Презентація "Модуль "Футбол""

Модуль «Футбол»Підготував Зорін М. В., учитель фізичної культури  Білоцерківського опорного ліцею-гімназії №20 Білоцерківської міської ради Київської області

Правила техніки безпеки під час занять футболом

Пам'ятай і завжди виконуй!1. Перед заняттями та змагальними іграми обов'язково ви­конати розминку. При сильному вітрі, зниженій температурі та підвищеній вологості повітря час на проведення розминки необ­хідно збільшити.2. Займатись тільки у спортивній формі.3. Взуття (бутси або кросівки) підбирати за розміром.4. Якщо футболісти виходять на поле у бутсах, обов'язково одягати щитки

Пам'ятай і завжди виконуй!5. Заняття та ігри проводити тільки на рівному полі. Перед початком занять перевірити поле на наявність предметів, що можуть спричинити травми (каміння, скло, гілки дерев тощо).6. До початку занять перевірити стійкість воріт. Не виснути на воротах.7. Під час ігор та тренувань не стояти за воротами.8. Не використовувати заборонені прийоми гри.9. Не перебігати поле під час ігор і тренувань.

Основні терміни і правила гри у футбол. Уперше правила були введені 7 грудня 1863 року Англійською футбольною асоціацією. Базувались правила на придуманих у Кембріджському університеті положеннях гри.

Грають на футбольному полі завдовшки 90—120 метрів і завширшки 45—90 метрів. На двох протилежних кінцях стоять ворота (завширшки 7,32 м і заввишки 2,44 м), куди потрібно забити м'яча. М'яч, обвід якого повинен бути 68-71 см, а маса — від 396 до 453 грамів. Кількість запасних гравців визначається регламентом змагання і знаходиться у межах від 3 до 7. Рішення судді є остаточними і під час гри не переглядаються. Він сам може змінити рішення, якщо ще не відновив гру.

Футбольний матч складається з двох рівних таймів по 45 хвилин із 15-хвилинною перервою між ними. Після перерви команди міняються воротами. За домовленістю тривалість тайму може бути змінена. Проте домовленості потрібно досягти до початку матчу, і ця домовленість не повинна суперечити правилам змагання. Регламент змагань може потребувати додаткового часу для вирішення нічиїх. М'яч вважається таким, що «вийшов з гри», якщо він цілком виходить за межі поля, або гра зупинена суддею. Голом називається ситуація, коли м'яч цілком перетнув лінію воріт, розташовану між стійками і під перекладиною, й при цьому команда, що забила гол, не порушила правил. Порушення караються штрафним ударом,вільним ударом,попередженням,видаленням

Пенальті — вид штрафного удару у футболі, що пробивається з відстані 12 ярдів (приблизно 11 метрів від воріт). Тільки воротар команди, що захищається, може знаходитись між м'ячем і воротами під час пробиття цього удару. Пенальті пробивається під час звичайної гри. Вкидання м'яча є одним із способів відновлення гри. Гол, забитий безпосередньо після вкидання, не зараховується. Вкидання призначається у випадку, коли м'яч повністю перетне бокову лінію поля, з місця, де м'яч перетнув лінію на користь команди-суперниці гравця, що останнім торкнувся м'яча.

Удар від воріт призначається, коли м'яч, останнього разу торкнувшись гравця нападаючої команди, повністю перетнув лінію воріт, і гол не був забитий. Якщо ж м'яч пішов за лінію воріт від гравця команди, що оборонялася, призначається кутовий. Кутовий удар є одним з найнебезпечніших стандартних положень. Найчастіше м'яч з кутового навішують у штрафний майданчик, де високі футболісти або відразу прагнуть пробити по воротах, або скинути м'яч під удар партнерові.

Вкидання м'ячаЄдиний прийом, який виконують польові гравці руками - вкидання м'яча; його відносять до технічно не складних дій. Структура рухів при вкиданні практично повністю визначається правилами футболу. Незважаючи на простоту виконання, даний прийом є значущим, оскільки він використовується для введення м'яча в гру після його втрати противником

Жонглювання м'ячем. Жонглювання м'ячем - дуже важлива вправа. По-перше, вона необхідна для ефективної обробки м'яча. По-друге, вона розвиває швидкість реакції, вчить контролювати увагу; щільно вести м'яча, що дуже важливо для гри в футбол. Щоб підняти м'яч у повітря, прокоти стопу назад по верхній частині м'яча, підчепи його носком і підкинь догори. Підкидай м'яча прямою стопою. Якщо підняти догори носок, можна втратити контроль над м'ячем. Якщо ти досяг успіхів, спробуй підкидати м'яч обома ногами по черзі. Роби кидки вище.

Перегляньте відео за покликанням, проведіть тренування разом з його героємhttps://www.youtube.com/watch?v=Ah2 K3h. DBks. E

Зупинки м'яча Зупинки служать засобом прийому і оволодіння м'ячем. Мета зупинки - погасити швидкість котиться або летить м'яча для здійснення подальших доцільних дій. Зупинки виконуються ногою, тулубом і головою.1. Зупинка м'яча ногою використовується найбільш часто. Існують різні способи зупинок: внутрішньою стороною стопи, підошвою, підйомом і стегном.2. Зупинка м'яча грудьми - заснована на принципах амортизації і поступається руху.3. Зупинка м'яча головою -використовується в грі рідше, так як вона більш важка у виконанні і менш надійна.

П’ять способів прийняти верховий м’яч. Перегляньте відео за покликанням, проведіть тренування разом з його героємhttps://www.youtube.com/watch?v=WChprhzw. Vw. Y

Вправа для відкривання гравців. Учимось приймати м’яч дальньою ногою. Оцінка ситуації перед прийомом. Перегляньте відео за покликанням, проведіть тренування разом з його героємhttps://www.youtube.com/watch?v=7j. J7 Yv. SEx8 E

Розворот з м'ячем на 180.7 простих та ефективних вправ для зміни напрямку. Перегляньте відео за покликанням, проведіть тренування разом з його героєм.https://www.youtube.com/watch?v=Nuh. Kr29sl. XA

Тренування обіграшу. Швидкі ноги,прийняття рішення, реакція. Покращення ведення мяча. Фінти з мячем. Перегляньте відео за покликанням, проведіть тренування разом з його героємhttps://www.youtube.com/watch?v=Nb. QKiy. YM-tg

Фінти. До них належить група прийомів техніки футболу, виконуваних в безпосередньому єдиноборстві з противником, з метою подолання його опору і створення вигідних умов для подальшого ведення гри. Техніка футболу включає наступні основні прийоми обманних рухів: «відходом», «ударом», «зупинкою». Є різні способи виконання цих фінтів та їх різновиди.

Покращуємо ведення. Тренування з м’ячем. Фінти,обманні рухи.8вправ для відчуття м’яча. Перегляньте відео за покликанням, проведіть тренування разом з його героємhttps://www.youtube.com/watch?v=Mx. N6r. Jqd0 CA

Удари по м’ячу. Удар внутрішньою частиною підйому. Під час виконання руху без м’яча важливо звернути увагу на те, щоб носок ударної ноги був відтягнутий вниз, нога напружена, а опорна нога була злегка зігнута в колінному суглобі. При виконанні удару внутрішньою частиною підйому зустрічаються зазвичай такі помилки: стопа ударної ноги не відтягнута, удар виконують склепінням передньої частини стопи або великим пальцем, опорну ногу ставлять далеко збоку або далеко позаду від м’яча; тулуб нахиляється назад.

Удар внутрішньою стороною стопи Відрізняється великою точністю, тому що під час виконання з м’ячем торкається значна площа стопи. Застосовується в основному при коротких і середніх передачах, при ударах по воротах з близької відстані, іноді при виконанні одинадцятиметрового штрафного удару. Одним із недоліків цього удару є те, що він дуже«помітний», і тому суперникові не важко перехопити м’яч.

Удар серединою підйому Головне при цьому ударі те, щоб напрямок розбігу, рух ноги, що б’є, м’яч і ціль знаходилися на одній лінії. Удар найчастіше застосовують при ударах по воротах, при виконанні штрафних і вільних ударів, для передачі м’яча на середні й довгі дистанції, при вибиванні м’яча з рук воротарем і т. і.

Удар зовнішньою частиною підйому. Застосовують при ударах по воротах, особливо крайніми нападниками, при виконанні штрафних і вільних ударів, при подачі кутових, при передачі м’яча на короткі,середні й довгі дистанції. М’яч, пробитий зовнішньою частиною підйому, набуває обертальний рух, проте деякі футболісти, які досконало володіють цим ударом, б’ють по м’ячу так, що він не обертався й летів прямолінійно. Для цього футболіст повиненвдарити точно по середині м’яча і рух ноги направити по однійлінії з польотом м’яча.

Удар з поворотом. При виконанні ударів з поворотом у підготовчій фазі задній поштовх останнього бігового кроку служить замахом ударної ноги. Опорна нога, трохи зігнута в колінному суглобі,розвертається в сторону передбачуваного польоту м’яча і ставиться на зовнішню сторону стопи. Тулуб відхиляється у бік опорної ноги. З поворотом тулуба починається ударний рух ноги в горизонтальній площині. Після проведення ударна нога рухається вперед і ставиться внизперехресно від опорної.

Види ударів по м'ячу. Перегляньте відео за покликанням, проведіть тренування разом з його героємhttps://www.youtube.com/watch?v=ZCt. PYNm. Tl. Mchttps://www.youtube.com/watch?v=oo. SNoi0xi. GQ

Майстерність з мячем . Швидкі ноги. Перегляньте відео за покликанням, проведіть тренування разом з його героємhttps://www.youtube.com/watch?v=NYKpr. VYHbws

Бажаю вдалих тренувань