Презентація на тему " Загартовування"

Тема: Загартування, його значення. Комплексне загартування сонцем, повітрям і водою. ppt_x

ЗАГАРТУВАННЯ – це система процедур і вправ спрямованих на підвищення опору організму шкідливих впливам. Загартування може бути: а) місцевим (загартовуються окремі частини тіла); б) загальним (все тіло)

ОСНОВНІ СПОСОБИ ЗАГАРТУВАННЯЗагартуваннясонцем. Загартуванняповітрям. Загартуванняводою. КОМПЛЕКСНЕ ЗАГАРТУВАННЯ

Прислів'я Земля – найбагатша, вода – найсильніша. Чиста вода – для хворих біда. Сонце – батько, вода – менша мати. Вода - це здоров’я, вода – це краса, Вода – це цілюща ранкова роса.

Загадки.1. Що прозоре, прохолодне, Напува кого завгодно? Вмиє дуже-дуже чисто Малюка, машину й місто?2. Все від нього навкруги набирається снаги?3. Тільки ранок настає, виглянь у віконце ! Всім воно життя дає променисте…4. Любить купатися, але від цього худне.5. Добре, хороше, на всіх людей дивиться, на себе не дозволяє.

Основні принципи загартування. Принцип поступовості. Силу подразнення підвищують поступово. Принцип систематичності. Процедури слід приймати регулярно. Принцип дозованості.Індивідуалізація загартовуючих процедур.ppt_x