Презентація на тему "Здоровий спосіб життя"

Здоровийспосібжиття. Виконалиучениці 11 класу. Лобуренко Анна, Бартко Анастасія

Здоров’я ЗСЖце стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних ваддотримання певних рекомендацій та раціональне використання свого життєвого потенціалу заради досягнення високого рівня здоров’я

Складовіздоров’я Фізична складова. Духовна складова. Соціальна складова. Система індивідуальних особливостей, обумовлена нормальним функціонуванням всіх органів та організму в цілому Визначається свідомістю людини, її ментальністю, життєвою самоідентифікацією. Обумовлюється моральними принципами, що є основою соціального життя індивіда

СПОСІБ ЖИТТЯНАВКОЛИШНЄ СЕРЕДОВИЩЕОХОРОНА ЗДОРОВ’ЯСПАДКОВІСТЬ

Особиста гігієна. Психологічний комфорт. Соціальне благополуччя. Раціональне харчування. Відповідні фізичні навантаження. Дотримання режиму чергування роботи і відпочинку

Особиста гігієна. Гігієна шкірного покрову. Гігієна шкіри обличчя. Гігієна порожнини рота. Гігієна волосся. Щоденний душ з використанням жорсткої мочалки і мила. Чиста натільна білизна. Одяг з комфортних матеріалів. Користування засобами догляду. Засоби догляду залежно від типу Захист від холоду та спеки. Зволоження. Регулярне чищення зубів. Полоскання ротової прожнини. Використання зубних ниток. Відвідування стоматолога. Правильний підбір засобів миття. Не розчісувати мокре волосся. Підібраний гребінець

Коростаінфекційне захворювання шкіри, яке супроводжується свербежем та папульозними висипаннями. Щороку у світі реєструють до 300 млн випадків. Онихомікоз. Педикульозце паразитування на людині вошей, що супроводжується свербежем і може призводити до специфічних захворювань шкіри.це грибкова інфекція нігтьової пластини чи/або нігтьового ложа

Раціональне харчування. Недостатній сніданок. Харчування «на бігу»Дуже ситна вечеря. Значне споживання шкідливої їжіГолодування, недоїдання. Неправильно

Раціональне харчування. Збалансований склад харчових продуктів. Рівновага спожитих та витрачених калорій. Різноманітне харчуванняІндивідуальний підбір режиму харчування. Дотримання правил кулінарної обробки їжіПравильно

Фізичні навантаження. Навантаження всіх основних груп м’язівІндивідуальний підбір фізичних навантажень. Регулярність фізичних вправ. Чергування різних видів навантажень. Уникнення надмірних або недостатніх навантажень

Чергування роботи і відпочинку. Раціональність. Регулярність Максимальне відновлення працездатності організму

Стрес. Куріння. Вживання алкоголю. Вживання наркотиків. Чинники, що негативно впливають на стан здоров’я:

Стреснеспецифічна нейрогуморальна відповідь організму людини на вплив несприятливих факторів, які порушують його гомеостаз. Здатність до опору посилюється. Здатність до опору знижується. Здатність до опору найбільша

Відповідьорганізмушвидке диханняперетворення глікогену на глюкозупідвищення кров’яного тискутунельний зірприскорене серцебиттясповільнене травленнягіпофізадренокор-тикотропний гормоннаднирникадреналін кортизол

Куріння. Серцеві захворювання Психічні розлади. Порушення обміну речовин. Захворювання кровіРак легень Пошкодження зубної емаліАтеросклероз. Захворювання шлунку та кишечника. Синильна кислота Полоній Канцерогенні смоли Стирол Нікотин

Алкоголь. Здорова печінка. Цироз. Алкогольний гепатит. Стеароз. Порушення пам’ятіДегенерація центральної нервової системи. Хронічна втома. Панкреатит. Цироз печінки. Хронічний гастрит. Рак стравоходу

Наркотики. Порушення роботи серця, органів травлення, нирок, печінки та мозку. Руйнація особистостіВтрата відчуття реальності

Дякуємо за увагу