Презентація "Правила здорового харчування"

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯЮркевічене Лілія3 клас

Треба їсти 1234 ХЛІБОБУЛОЧНІ ВИРОБИ, КРУПИ ТА МАКАРОНИОВОЧІ ТА ФРУКТИМОЛОКО І МОЛОЧНІ ПРОДУКТИМ'ЯСО, РИБУ, ЯЙЦЯ, КВАСОЛЮ, ГОРОХ,СОЮ

М'ясо, риба, яйця, горох, квасоля, соя, горіхимістять білки, потрібні для росту й розвитку

містять білки і кальцій, який зміцнює кістки та зуби. Молоко і молочні продукти

Овочі та фруктимістять вуглеводи й вітаміни. ОвочіФрукти

Хлібобулочні вироби. Крупи. Макаронимістять багато вуглеводів, є джерелом енергії

Добре пережовуй їжу, не поспішай. Не їж багато солодощів, борошняних виробів, солоної та гострої їжіПеред їдою мий руки з миломЇж 4-5 разів у день, не переїдай. Вечеряй не пізніше, ніж за 2 години до сну. Зранку обов'язково снідай. Правила здорового харчування

Уживай різноманітну й корисну їжу! Дотримуйся правил здорового харчування!

1.І. Жаркова, Л. Мечник, Л. Роговська, Л. Пономарьова, О. Антонов. Я досліджую світ. Підручник дпя 3 класу. Ч.2- Тернопіль: Підручники і посібники, 2020 Джерела

Дякую!