Презентація "Про поставу. Плоскостопість."

Постава. Профілактика сколіозу. Плоскостопість

Встали, діти, всі рівненько,Посміхнулися гарненько,Настрій на урок взяли. Й працювати почали!

Постава – це положення тіла в спокої та під час рухів. Вона пов’язана з роботою м’язів. Неправильні пози та положення тіла у просторі швидко перетворюються у звички і з великими труднощами змінюються на нові. Постава починає формуватися у дошкільному віці.

Правильна і неправильна постава

Відгадайте, хто з дітей сидить правильно?

Якщо постава правильна, то дитина стоїть так:1)голова тримається прямо,2)плечі і лопатки розташовані на одному рівні,3)хребет має нормальні згини,4)ноги випрямлені в колінах,живіт втягнутий. Ознаки правильної постави:

Сколіоз - це  захворювання, що характеризується викривленням хребта.

Причини виникнення сколіозу Малорухливий спосіб життя Вроджена асиметрія ніг і тазу

Пам’ятай!!!Неправильно сидячи за партою, за столом, можна зашкодити правильному розвитку скелета, зіпсувати поставу.

Щоб запобігти сколіозу потрібно виконувати гімнастику

Факти. Чому потрібна правильна постава?Причини. Впливає на зовнішність. Порушення роботи внутрішніх органів Зміна скелету. Порушення роботи кровообігу. Неправильна постава при сидінні і ходьбіМалорухливий спосіб життя. Вроджена асиметрія ніг і тазу. Висновок. Веди активний спосіб життя,слідкуй за поставою. Фішбоун

Плоскостопість — викривлення стопи

Нормальна та плоска стопа

Профілактика плоскостопостіПотрібно носити зручне взуття. Вести активний спосіб життя. Виконувати регулярні фізичні навантаження. При стоячій роботі потрібно проводити розминки для м'язів стоп

Розкажу вам зараз, діти,Дуже правила прості. Як за партою сидіти –Це потрібно у житті. Як іде урок читання,Книжку рівно покладіть,Не сидіть, як знак питання,Гарно плечі розведіть. Спинку рівною тримайте,Рук на книжку не кладіть. Голову не нахиляйте. Як окличний знак сидіть. Валентина Бутрім про поставу

Фізкультхвилинка. Щось втомились ми сидіти,Треба трохи відпочити. Руки вгору, руки вниз,На сусіда подивись. Руки ззаду покладемо,Головою поведемо!Руки вгору, руки в боки –І зроби чотири скоки. Дружно всі присядемоІ за парти сядемо

 Вправи для запобігання плоскостопості1) Вправа «Каток»Катати м'ячик, валик або скалку вперед-назад по підлозі спочатку однією ногою, потім - другою.2) Вправа «Художник»Притримуючи аркуш паперу однією ногою, намалювати різні фігури олівцем, затиснутим між пальцями другої ноги. Вправу виконувати спочатку однією, а потім - другою ногою.

Розподіліть наведені дії на ті, які сприяють поставі і ті, які її порушують:а) сидіння за низьким столом;б) ранкова гімнастика;в) заняття спортом;г) носіння важкого портфеля;ґ) уроки фізичної культури;д) сидіння за високою партою;е) катання на велосипеді. Вставте пропущені слова:а) якщо ти прямо тримаєш голову і спину, постава в тебе _______________.б) ______________ може розвинутись, якщо довго сидіти викривившись.в) щоб зберегти правильну поставу, треба робити __________________. Робота в групах1 група2 група

- Покажіть, як ходять моделі на подіумі. Гра «Подіум»

Вдома я розкажу про…Сьогодні я дізнався про…Найбільше мене вразило…