Презентація "Що корисно їсти?"

Що корисно їсти? Правила корисного харчування. Природознавство 3 клас

Їжа – джерело росту, енергії та здоров'я

Щоб бути здоровим , потрібно знати правила харчування

Пам'ятка Правила здорового харчування

Їсти потрібно 4 рази на день

Обов'язково потрібно снідати

Їжа повинна складатися з різних продуктів

Корисно їсти молочні продукти

Рибу, м'ясо

Овочі і фрукти

Не варто захоплюватися солодощами

Їсти потрібно не поспішаючи, добре пережовувати

Під час їжі не можна розмовляти та відволікатися, чи займатися іншими справами

Не можна переїдати. Це спричиняє багато хвороб

Для нормального росту і розвитку дитячого організму потрібна їжа , яка містить в собі білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні речовини,воду

На білки багаті

Повноцінними є такі ЖИРИ

Вуглеводи є головним джерелом енергія

Вітаміни корисні для організму. Вітамін ССприяє росту, підвищує природний імунітет , підвищує стійкість до шкідливих впливів

Вітамін В1 Підвищує функцію центральної нервової системи

Вітамін В2 Впливає на діяльністьцентральної нервової системи, бере участь в утворенні гемоглобіну

Вітамін РРБере участь у вуглеводному обміні

Вітамін 6 Поліпшує кровотворення

Вітамін АСтимулює ріст, забезпечує стійкість організму до інфекцій

Вітамін ЕПоліпшує роботу кишечника

Вітамін КБере участь у процесах зсідання крові

Національна їжа українців

Література https://www.google.com.ua/search?q=дыти+ъдять&client=opera&hs=Ka. G&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ah. UKEwi. K-Yuns-Hh. Ah. UQAx. AIHe. Iq. COc. Q_AUIDig. B&biw=1880&bih=939#imgdii=Oxp. Ns. RUOA0 Jh5 M:&imgrc=RX0e. RD5qc. Ms. Um. M: