Презентація уроку з фізичної культури для 3 класу на тему: «Вправи для оволодіння навичками стрибків»

Вправи для оволодінні навичками стрибків. Презентацію підготувала вчитель початкових класів Самарська Надія Миколаївна

Тема. Вправи для оволодіння навичками стрибків Мета:1) Формувати уміння учнів різностороннє та безпечно виконувати рухові дії.2) Вправляти у стрибках зі скакалкою на обох ногах.3) Виховувати самостійність під час виконання фізичних вправ та рухових дій, набуття досвіду діяльності.

Очікувані результати навчання здобувачів освіти:виконує загальнорозвивальні вправи без предметів;виконує загальнорозвивальні вправи зі скакалкою;володіє навичками пересувань;виконує стрибкові вправи;виконує стрибки зі скакалкою.

ПІДГОТОВЧА ЧАСТИНА Різновиди ходьби 1) Виконуємо ходьбу на носках; на п’ятах

Різновиди ходьби 2) Виконуємо ходьбу з високим підніманням стегна.

Різновиди ходьби 3) Виконуємо ходьбу по кімнаті у напівприсіді; у присіді (за зразком).

Різновиди ходьби 4) Виконуємо ходьбу з різними положеннями рук.

Виконуємо загальнорозвивальні вправи Виконуємо комплекс загальнорозвиваючих вправ зі скакалкою (за відеозразком) https://youtu.be/s8 Al0g. P2 ZEo?si=qa52az. JUMl3r. Ulx. Z

Виконуємо загальнорозвивальні вправи Виконуємо вправи за зразком

ОСНОВНА ЧАСТИНАТехніка стрибків зі скакалкою. В. п. — ноги злегка зігнуті в колінах, ступні разом, п’яти відірвані від підлоги, тулуб і голова розташовані прямо, руки розвернуті передпліччями в сторони (передпліччя майже паралельні підлозі), а лікті розташовані близько до тулуба або торкаються його. Ручки або кінці скакалки необхідно тримати без напруження. Обертають скакалку кистями. Чим інтенсивніше працюють кисті, тим швидше обертається скакалка. Під час виконання стрибків тулуб має залишатися прямим, що дає змогу вільно і рівно дихати. Дивитися необхідно прямо перед собою. Якщо дивитися в підлогу, то голова мимоволі опускається вниз. Спрацьовує так званий шийний рефлекс (голова опускається вниз — спина згинається, голова піднімається вгору — спина прогинається). Слід домагатися легкого і м’якого виконання стрибків. Ніколи не приземлятися на всю стопу. Приземлятися, злегка зігнувши коліна. Ноги під час стрибків повинні залишатися практично в одному і тому самому положенні, лише амортизуючи приземлення. Достатньо підстрибнути так, щоб скакалка могла пройти під ногами. Обидві стопи мають увесь час приземлятися на одне і те саме місце.

ЗВЕРНИ УВАГУ!Характерні помилки під час стрибків зі скакалкою:приземлення на всю стопу;зайві рухи ногами в стрибку (сильне згинання ніг, підтягування колін угору);руки випрямлені в ліктях (лікті далеко від тулуба);обертання скакалки передпліччями або руками від плеча;нахил голови вперед.

Техніка стрибків зі скакалкою. Відкрий відео «Стрибки зі скакалкою» за посиланням https://youtu.be/TX2gv. TUO7ag?si=HODbm. Qkhc7 H6 EGTp Виконай стрибки зі скакалкою (за відеозразком)

Стрибкові вправи. Вправи із стрибків позитивно впливають на організм: зміцнюють м'язи і зв'язки нижніх кінцівок, удосконалюють координацію рухів, сприяють розвитку спритності і вихованню сміливості. Відкрий відео «Стрибкові вправи» за посиланням https://youtu.be/vl. HWR3 HY5dc?si=Es. WZRl. YR1 S46 OT8w Виконай стрибкові вправи (за відеозразком).

Виконати стрибкові вправи за зразком. Стрибки з просуванням вперед. - Діти, орієнтиром може бути і ваша улюблена іграшка.

ЗАКЛЮЧНА ЧАСТИНАВправи на відновлення дихання. Темп повільний. В.п. – о.с. кубики у двох руках унизу; 1 – підняти руки через сторони вгору, глибокий (вдих) ротом;2 – обхопити себе за плечі, голову опустити вниз на груди (видих). Виконуємо 4 – 5 раз.

Психологічна хвилинка для учнів. Танцювально-рухова терапія. Виконайте запропоновану вправуhttps://youtu.be/Cmn. Igtlkc. Us?si=W6vq. Is. OA5 NAt. RFh_

Оцініть свою роботу на уроціЯ навчився!Я відчув труднощі…Мені було важко…Успіхів!

Молодці! Так тримати!Чудова робота!

Використані джерелаІльницька Г. С. Фізична культура. 3 клас. 1 семестр. — Х. : Вид. Група «Основа», — 2020. — 112 с. : іл., табл.— (Серія «Мій конспект»). Павленко Олена. Комплекс загальнорозвиваючих вправ зі скакалкою. https://youtu.be/s8 Al0g. P2 ZEo?si=q. Xv. Qk. Gy5mat7jc. Dh Світлана Вітюк. Фізкультура для початківців онлайн. Стрибки зі скакалкою. https://youtu.be/TX2gv. TUO7ag?si=HODbm. Qkhc7 H6 EGTp Physical Education. Стрибкові вправи https://youtu.be/vl. HWR3 HY5dc?si=3k. Z9 ANHf. L_uxy. Nrd Дар’я Акименко. Психологічна хвилинка для учнів. Танцювально-рухова терапія 2 https://youtu.be/Cmn. Igtlkc. Us?si=knt. K0gds0p9e. I6y. E