Презентація "Вправи для розвитку швидкості"

ШВИДКІСТЬ

Швидкість – це здатність виконувати рухові дії за найменший час.

Вправи на розвиток швидкостіБіг на короткі відрізки (10-80 м).

Вправи на розвиток швидкостіБіг зі старту на швидкість по сигналу.

Вправи на розвиток швидкостіРухи на швидкість за 5, 10, 15 секунд.

Вправи на розвиток швидкостіМетання у ціль на швидкість.

Вправи на розвиток швидкостіЗагальнорозвиваючи вправи.

Повторювання вправ по 5 разів за найменший час. Як визначити швидкість?

Визначення швидкості за допомогою лінійки. Після подання сигналу потрібно відпустити лінійку і миттєво її впіймати. Якщо спіймали ближче 0, то у вас гарно розвинута швидкість.