«Я-повідомлення»Існує важлива відмінність між висловлюванням «Я-повідомлень» і «Ти-повідомлень». Починаючи речення зі слів «Ти», «Тебе», «Тобі», ви поводитесяагресивно, звинувачуючи іншу людину:«Ти знову береш без дозволу мої речі»,«Ти як завжди спізнився». Всі свої почуття краще висловлювати за допомогою «Я-повідомлення». Це речення, яке містить слова «Я», «Мені», «Мене» і по-відомляє про твою проблему і твої почуття.
Ситуація 2. У черзі в шкільному буфеті ти почула, як учні з паралельного класу розповідають один одному плітки про твою подругу. Що ти можеш сказати?Висновок: «Якщо ти добрий друг, тоне мовчатимеш, коли погано говорять протвоїх товаришів. Не соромся сказати іншим дітям, що тобі неприємно слухати плітки про твоїх друзів».
Ситуація 3. Мама сказала, що ти можеш іти гуляти лише після того, як зробиш уроки. Однак фільм, на який ти зібрався піти із друзями, починається через 30 хв, і ти розумієш, що не встигаєш зробити математику. Як ти можеш сказати про це мамі?Висновок: «”Я-повідомлення” допома-гають висловлювати прохання навіть додорослих. Якщо тобі відмовили, ти при-наймні спробував».
Ситуація 7. Друг просить сказати йомупароль від твоєї електронної пошти, мо-тивуючи це тим, що між друзями не по-винно бути таємниць. Ти не хочеш цьогоробити. Як сказати про це другові?Висновок: «Нікому не можна даватипароль від електронної пошти, соціальнихмереж. Справжній друг поважатиме твоєправо на особисті таємниці».