Презентація. Здоровий спосіб життя

Великомостівська Загальноосвітня школа І-ІІІступенів

Здоров'я - найвище благо, дароване людині природою. Без нього не можна зробити життя повноцінним і щасливим. Втратити здоров'я легко, а ось повернути його дуже й дуже важко.

Повноцінність Різноманітність Помірність білки жири вуглеводи вода вітаміни мінеральні речовини

сухі сніданки; супи швидкого приготування; чіпси; сухарики; бульйонні кубики; кетчупи; газовані напої; продукти, які містять штучні барви, консерванти, ароматизатори, підсолоджувачі.

Куріння Наркоманія Вживання алкоголю Тютюн приносить шкоду тілу, Руйнує розум, отупляє цілі нації. О. де Бальзак Смертність серед курців на 30-80 % вища Серед хворих на рак – 95 % курців Затягуючись цигаркою курець вдихає суміш із 4 000 хімічних сполук Виникнення наркоманії: Результат допитливості, експериментування Наслідок прийому знеболюючих, снодійних засобів Поширенню сприяє: Нездорове мікросоціальне середовище Відсутність інтелектуальних і соціально-позитивних настанов

Алкоголь впливає на мозок Втрачається самоконтроль Люди стають нав'язливими Пристрасть Залежність Захворювання печінки, мозку, шлунку, серця, кишкового тракту. За все розплачуватись треба: Печінкою – за те, що пив, Легенями – що коптиш небо, Зубами – що солодке їв. Ефекти при тривалому вживанні алкоголю:

Фізичні вправи поліпшують функції м'язів, дихальної, серцево-судинної, нервової та травної систем: Біг. Плавання. Стрибки. Теніс. Бадмінтон. Дихальні вправи. Гімнастика: (атлетична, ритмічна, гігієнічна) Спортивні ігри (футбол, волейбол, хокей…)

У малорухливих людей розвивається: Атеросклероз. Ожиріння. Остеохондроз. Гіпертонія. Інфаркт. Невроз. “Хочеш бути здоровим – бігай, хочеш бути сильним – бігай, хочеш бути красивим – бігай, хочеш бути розумним – бігай”

У школі також піклуйся про своє здоров’я, не забувайте про: Розпорядок дня школяра Інтелектуальне здоров’я Сколіоз Стресові ситуації Емоції Конфлікти Дані медичної статистики: ≈98 % школярів мають сколіоз - бокове викривлення хребта

Розв'язання конфліктів: відстоюючи власні інтереси, беріть до уваги потреби та бажання іншої сторони. вміння пояснювати свої бажання, вислуховувати один одного, стримувати свої емоції. знайдіть спільне рішення, компромісних рішень Причини конфліктів: відсутність взаєморозуміння підвищена критичність характер відносин нестандартна поведінка «Конфлікт між педагогом і дитиною, між учителем і батьками, педагогом і колективом - велика біда школи…» В. Сухомлинський

Радість, горе, здивування, Смуток, спокій, хвилювання – Це емоції, мій друже. І вони важливі дуже. Як корисні позитивні: Сміх і радість, спокій теж! Злість і смуток – негативні. За емоціями стеж! Швидко негативний настрій Зіпсує здоров’я, знай. Не сумуй, жартуй, всміхайся, Завжди добрий настрій май!

Особиста гігієна Ранковий душ Загартовування організму Догляд за волоссям Догляд за нігтями Краса шкіри

Забруднення довкілля. Забруднення води. Забруднення атмосфери. Осушування боліт. Неправильне зрощення. Вирубування лісів. Знищення тварин, птахів і рослин. Будівництво великих шахт. Створення ядерної зброї.

Зменшення впливу людини на довкілля Відновлення пошкоджених земель Раціональне використання природних ресурсів Створення безвідходних виробництв Розвиток екологічної освіти й культури населення Алергія. Функціональні порушення кровоносної системи. Гіпертонічна хвороба. Рак легенів.

Не виснажуй себе дієтами!

Свіжа їжа – здоров'я залог! Пам'ятай ти завжди цей урок!

Та якщо вже сталось захворіти й знемогти, до лікаря зобов'язаний прийти!

У житті так багато спокус!!! Але тільки ти можеш себе уберегти!

Ми за здоровий спосіб життя!

Ось і прийшла черга вікторини «Що я знаю про здоровий спосіб життя?» Кожна команда отримує 10 питань, на які протягом 5 хвилин даватиме відповіді у письмові формі. За кожну правильну відповідь команда отримує 2 бала. По закінченню буде озвучено правильні відповіді.

1. Що таке імунітет? 2. Скільки потрібно годин спати за добу дорослій людині? 3. Чи правда, що у болгарському перці міститься більше вітаміну С, ніж у лимоні? 4. Чи правда, що жувальна гумка зберігає здоров’я зубів? 5. Що таке ВІЛ? 6. Скільки прийомів їжі повинно бути за добу, щоб бути здоровим? 7. Яким шляхом передається грип? 8. Чи правда, що морква уповільню процес старіння організму? 9. Чи правда, що банани підіймають настрій? 10. Чи правда, що за добу потрібно випивати 2 стакани молока?

1. Відповідь: захисна оболонка організму. 2. Відповідь: 7-8 годин. 3. Відповідь: так. 4. Відповідь: Ні. 5. Відповідь: вірус імунодефіциту людини. 6. Відповідь: 4. 7. Відповідь: повітряно-крапельним. 8. Відповідь: так. 9. Відповідь: так. 10. Відповідь: так.

Перед вами 15 запитань, які стосуються здорового способу життя. Вам необхідно із запропонованих варіантів відповідей вибрати 1 вірний варіант та підкреслити його. Кожна правильна відповідь 1 бал.

1. Одне з правил протипожежної безпеки болгарською звучить так: «Не пушете в леглото!» Перекладіть його рідною мовою. 1. Не паліть у приміщенні 2. Не паліть у ліжку 3. Палити заборонено 4. Місце для паління 2. На думку А. П. Чехова, горілка, хоча й біла, але червонить ніс. А що вона чорнить? 1. Репутацію 2. Душу  3. Здоров’я 4. Совість 

3. Ви можете заразитися ВІЛ через укус комара? 1. Так  2. Ні 4. Коли відзначається Всесвітній день здоров'я? 1. 7 лютого 2. 17 березня 3. 7 квітня 5.Що означає в перекладі з латині слово vita, від якого пішов вітамін?  1. Мрія  2. Вода  3. Життя

6. Людина може «пройти» аналіз на ВІЛ, який дасть негативний результат, але все ж бути інфікованою ВІЛ?  1. Так  2. Ні  7. У яку пору року краще всього починати загартовуватися?  1. Взимку  2. Влітку  3. Восени 8. З повсякденних продуктів харчування, які найнебезпечніші для здоров'я? __________________________________________

9. Чи є вакцина щоб захистити людей від ВІЛ – інфекції?  1. Так  2. Ні  10. А. П. Чехов говорив: «Цілувати жінку, яка палить, усе одно, що цілувати...» Продовжте його висловлення.   1. Цілувати цигарку  2. Цілувати попільничку  3. Цілувати смітник 11. Чи правда, що жіночий організм звикає до алкоголю швидше ніж чоловічий?  1. Так  2. Ні

12. Чи правда, що влітку можна запастися вітамінами на весь рік?  1. Так  2. Ні 13. Що, згідно з відомим гаслом, є запорукою здоров'я?  1. Чистота  2. Спорт  3. Збалансоване харчування 14. Як називається наука про здоров'я?  1. Біологія  2. Валеологія  3. ОБЖД

15. Яка середня тривалість життя в Україні?  1. 75 років  2. 82 роки  3. 64 роки 16. Для нормального функціонування людині необхідно в день 2,5 кілограма цієї речовини. Що це?  1. Овочі   2. Вода   3. Повітря  Давайте порахуємо бали

№ запитання Правильна відповідь 1 3 2 1 3 2 4 3 5 3 6 1 7 2 8 Чіпси, сухарики, напівфабрикати, тощо 9 2 10 2 11 1 12 2 13 1 14 2 15 3 16 2