Робота підсумкового оцінювання ( І семестр) з фізичної культури учня/учениці 7 класу, який/яка здобуває освіту за сімейною(домашньою) формою навчання

Управління освіти виконавчого комітету Лубенської міської ради

Лубенського району Полтавської області

ГІМНАЗІЯ «ПРОСВІТ»

ЛУБЕНСЬКОЇ МІСЬКОЇ РАДИ

ЛУБЕНСЬКОГО РАЙОНУ ПОЛТАВСЬКОЇ ОБЛАСТІ

вул. Олександрівська, 8/2, м. Лубни Лубенського району   Полтавської  області, 37500

тел./факс: (05361) 6-18-52, e-mail: school3_lubny@ukr.net, Код за ЄДРПОУ 25165848

« ___»   ____________  20___р.

Робота

підсумкового оцінювання ( І семестр)

з фізичної культури учня/учениці 7 класу,

який/яка здобуває освіту за сімейною(домашньою) формою навчання

______________________________________________________________________

ГР1. Формування психічної та соціально-психологічної сфер особистості

(4 завдання – 12 балів)

1.(3 бали) Установи відповідність між ситуацією та видом діяльності

Ситуація

1. Учень аналізує позиції суперника, щоб зробити ефективний удар

2. Гравець координує команду під час гри в доджбол

3. Учень обирає оптимальну траєкторію удару воланом

Вид діяльності

А. Шахи

Б. Доджбол

В. Бадмінтон

Варіанти відповідей:

А. 1–А; 2–Б; 3–В

Б. 1–Б; 2–А; 3–В

В. 1–В; 2–Б; 3–А

Г. 1–А; 2–В; 3–Б

Відповідь:_______________________________________________________________

2. (2 бали) Обери правильну відповідь Під час домашньої гри у бадмінтон учень нервує, помиляється та пропускає удари. Яка дія буде найбільш правильною для самоконтролю?

А. Продовжувати гру швидко, щоб наздогнати суперника

Б. Зробити паузу, глибоко дихати і зосередитися на точці удару

В. Ігнорувати помилки

Г. Відмовитися від гри

Д. Голосно кричати, щоб підбадьорити себе

Відповідь: ______________________________________________________________

3. (5 балів — розгорнута відповідь) Поясни у 4–6 реченнях, як заняття доджболом, бадмінтоном, футболом і шахами розвивають:

- уміння контролювати емоції під час невдач;

- уважність і стратегічне мислення;

- повагу до суперника та партнера;

- відповідальність за власні дії і командні результати.

Відповідь:_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. (2 бали — логіка) Що найбільше допомагає учневі бути успішним у командних іграх?

А. Сильні індивідуальні навички

Б. Вміння слухати, взаємодіяти та дотримуватись правил

В. Ігнорування вказівок вчителя

Г. Постійні суперечки з партнерами

Д. Відсутність тренувань

Відповідь:_______________________________________________________________

ГР2. Техніка, методика, знання про фізичні вправи (4 завдання – 12 балів)

5.(2 бали) Обери правильну відповідь Яка техніка правильного удару у бадмінтоні під час подачі зверху?

А. Стояти нерухомо та відбивати волан будь-яким рухом

Б. Виконати удар з правильною стійкою та точкою контакту, підкидаючи волан в зручний момент

В. Тримати ракетку обома руками, не змінюючи положення тіла

Г. Відбивати волан зверху вниз, не використовуючи ноги для стабілізації

Д. Виконувати удари випадково без концентрації

Відповідь:_______________________________________________________________

6. (2 бали — логіка) У волейболі учень хоче ефективно прийняти м’яч знизу. Що потрібно зробити насамперед?

А. Підстрибнути вверх і чекати м’яча

Б. Відвести руки назад

В. Зайняти стійке положення, з’єднати руки й підставити передпліччя

Г. Повернутися спиною до м’яча

Д. Закрити очі в момент прийому

Відповідь:_______________________________________________________________

7. (5 балів — таблиця) Заповни таблицю, вказавши основний технічний елемент для кожного виду спорту.

8.(3 бали — аналіз ситуації) Учень тренується у футболі: ведення м’яча, передача, удар по воротах. Під час виконання дивиться тільки під ноги і втрачає орієнтацію. Поясни у 3–4 реченнях: чому це є помилкою; як потрібно змінити виконання; як це впливає на ефективність гри.

Відповідь:_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

ГР3. Усвідомлення значення рухової активності та здоров’я (4 завдання – 12 балів)

9. (2 бали) Обери правильну відповідь Навіщо під час тренування контролювати частоту серцевих скорочень (ЧСС)?

А. Щоб вибрати колір форми

Б. Щоб оцінити, як організм реагує на навантаження

В. Щоб збільшити час уроку

Г. Щоб уникати будь-яких рухів

Д. Щоб тренуватися виключно на максимальній швидкості

Відповідь:_______________________________________________________________

10. (3 бали — розгорнута відповідь) Поясни у 4–6 реченнях, чому змішані види спорту (футбол, бадмінтон, волейбол, доджбол) сприяють: розвитку соціальної згуртованості; формуванню поваги між учасниками різної статі; підвищенню стресостійкості і емоційної стабільності.

Відповідь:_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

11. (2 бали) Обери правильну відповідь Учень планує підготуватися до кросу на 1200 м. Яка стратегія підготовки найбільш ефективна?

А. Бігти щодня на максимальній швидкості

Б. Поєднувати інтервальний біг із рівномірним бігом

В. Не тренуватися взагалі

Г. Виконувати лише силові вправи

Д. Займатися тільки розтяжкою

Відповідь:_______________________________________________________________

12. (5 балів — творчо-аналітичне завдання) Напиши 6–8 речень, у яких обґрунтуй: Чому командні види спорту (футбол, волейбол, доджбол) ефективні для формування здорового способу життя учнів; Як вони розвивають відповідальність, співпрацю, стресостійкість; Як регулярна рухова активність впливає на фізичне та психічне здоров’я.

Відповідь:_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Оцінка_________________________________________(________________________)

Учитель                                                          Сало Євгеній Станіславович