Розвиваючий матеріал "Імітаційні фізкультхвилинки"

Імітаційні фізкультхвилинки у віршованій формі

 

1. «Хмарка»

Хмарка сонечко закрила,
Слізки срібнії зронила.                                       (закрити обличчя долонями)

Ми ті слізки пошукаєм,

У травичці позбираєм.                                       (присідання)

Пострибаєм, як зайчата,                                   (стрибки)

Політаєм, як пташата,                                         (махи руками, як крилами)

                                     Потанцюємо ще трішки,                                    (довільні танцювальні рухи)

                                     Щоб спочили ручки, ніжки.

                                     Всі веселі? От чудово!

                                     А тепер до праці знову.                                    (сісти за парту)

 

2.« Ведмедики »

Йшли ведмедики малі,                                      (кроки на місці)

Нахилились до землі.                                         (нахил, руки в низ)

Потім встали, руки в боки,

І зробили три підскоки.                                     (підскоки)

Потім розминали плечі.                                    (руки до плеча, кругові рухи)

Руки в гору, опустили

І за парти тихо сіли.                                            (сіли за парта)

 

3. « Берізка »

Дмуть вітри холодні, злі,                                   (змахи руками до грудей)

Гнуть берізку до землі.                                      (нахил тулуба вниз)

І наліво, і направо,                                              (нахили вліво, вправо)

Припини свої забави!                                        (посваритися пальцем)

Підніми, берізко, віти!                                       (руки вгору, потягнулись)

Будь струнка, як наші діти!                               (рівно сісти за парти)

 

 

 

4.  « Совенята »

Сплять маленькі совенята                                 (очі заплющені)

Раз! – розкрили оченята,                                   (відкрили очі)

Подивились навколо,                                         (кругові рухи очима)

Потім вгору і додолу.                                         (лише очима, головою не    

                                                                                                рухати)

Оченята – блим!, Блим!, Блим!

Відпочити треба їм!

Вправо, вліво оченята                                        (подивитись в право вліво)

Повертали совенята.

Совенята будуть спати,                            

А ми будемо читати.

 

5.  « Гуси-лебеді »

Гуси-лебеді летіли,                                             (змахи руками)

На лужку спочити сіли.                                      (присісти)

Потім встали,

Крильця склали,                                                  (руки до плечей)

Розминати спинки стали.                                  (кругові рухи руками)

Ніжки обмивали,                                                 (руки вниз, нахил)

В гору підлітали.                                                  (стрибок, руки вгору)

Хвостик піднімали,                                             (нахил, руки за спиною  

                                                                                                                                                        зчеплені)

                                                              Шийки повертали,                                              (повороти голови)

                                                              Потім гуси потягнулись -                                   (глибокий вдих, руки вгору)

                                                              Діти до занять вернулись.                                (сісти)

 

6. «Лісочок»

Ми лісочком йшли,                                             (ходьба на місці)

Грибочок знайшли,                                             (потягування)

Нахилилися, підняли,                                         (нахили тулуба вперед)

У кошик поклали.                                                (нахили тулуба вперед)

І далі пішли.

Ми лісочком йшли,                                             (ходьба на місці)

Малинку знайшли,                                              (потягування)

Дотягнулися, зірвали,                                         (нахили тулуба вперед)

У кошик поклали.                                                (нахили тулуба вперед)

І далі пішли

Ми лісочком йшли,                                             (ходьба на місці)

 Горішок знайшли,                                               (потягування)

 Дотягнулися, дістали,                                        (нахили тулуба вперед)

 У кошик поклали.                                                (нахили тулуба вперед)

  І далі пішли.

 

 

 

7. «Боровик»

Вийшов в поле боровик                                    (вийти з-за парт)

Та й узявся в боки,                                             (взяти руки в боки)

Бо він бачити не звик

Обрії широкі.                                                        (розвести руки в сторонни)

Покрутився на нозі,                                            (покрутитися на одній нозі)

Реготом залився,

Танцюристу-конику

В пояс уклонився.                                                (нахилити тулуб вперед)

Довго зайчика ганяв,                                          (біг на місці)

Виспавсь на пісочку,

Коли вечір вже настав –

Викупавсь в струмочку.                                     (імітація плавальних рухів)

 

 

 

 

 

 

8.«Лічилочка»

Раз! Два! Три! Чотири! П'ять!

Час прийшов нам спочивать.             (встати і вийти з-за парт)

Тож піднімем руки вгору,                             (потягування)

Ніби глянемо на зорі.

А тепер всі руки в боки,

Як зайчата, - скоки-скоки!                                 (стрибки)

Десять, дев'ять, вісім, сім!

Час за парти нам усім.                                        (сісти за пврти)

 

 

 

 

9. « Їжачок»

Йшов по лісу їжачок,                                          (ходьба на місці)

В нього шубка з голочок.

Ніс багато грушечок,

Аж болів йому бочок.                                        (нахили тулуба в сторонни)

Раз, два, три, чотири, п'ять!

Зупинився спочивать.                                        (присісти)

Піклувався їжачок

Про маленьких діточок,

Чарівних, непосидючих,

Дуже милих і колючих.                                     (стрибки)

Десять, дев'ять, вісім, сім!                               (вправи для кистей рук)

Грушечки ці ніс він їм.                                       (стрибки)

 

 

 

 

10. «Буратино»

Буратіно потягнувся,                                      (потягування)

Раз нагнувся, два нагнувся,                         (нахили тулуба)

Три - нагнувся.

Руки в сторони розвів.                                   (руки в сторонни)

Мабуть, ключик загубив.

Щоб той ключик відшукати,

Всім навшпиньках треба встати                  (піднімаються навшпиньках)

І тихенько посідати.                                       (сідають на місця)