Рух це життя Розвиток підлітка

Картка №1   

1.Розглянь малюнки. Зверни увагу на положення школяра за партою. Знайди  відповідність:

А)Надто високий стіл  Б) Надто низький стілець   В) Правильне положення    Д)Надто високий стілець

Вибери в завданнях всі вірні відповіді.

2. Основні принципи загартування:

А) Систематичніть     Б) Послідовність  В) Дозованість   Г) Інтенсивність          Д) Від простого до складного

3. Зарядка, водні процедури, прогулянки на свіжому повітрі повинні бути

А) щоденними                Б) щотижневими

В) щомісячними              Г) щорічними

4. Комплекс дій для зміцнення організму це:

А) Гіподинамія           Б) Координація

В)  загартування          Д) Постава

5. Види рухової активності:

А) Низька     Б) Помірна     В)Інтенсивна         Г) Поступова

6.Щоб мати правильну поставу  потрібно:

А) робини ранкову зарядку

  Б) Спати на твердому ліжку  на високій подушці 

В)Носити книжки в зручному ранці 

Г) Правильно сидіти за партою чи столом   

Д) Робочий стіл і стілець не мають відповідати твоєму зросту

Е)Їсти молочні та мясні  продукти, свіжі овочі та фрукти

  Є) Сутулитися при ходьбі