Сценарій. "Таємниці здоров'я"

«Таємниці здоров’я»

 

Усний журнал

 

7 – А клас

 

 

 Вчитель: Бабенко Тетяна Володимирівна

 Мета: дати учням поняття про те, що здоров’я – основа щастя людини;

             популяризувати здоровий спосіб життя;

             застерігати дітей від шкідливих звичок;

             розвивати бажання берегти і зміцнювати здоров’я;                                                                                                                                                          

             виховувати хороші звички, які допоможуть зміцнити здоров’я;  

             формувати у дітей бажання вести здоровий спосіб життя.

Обладнання: вислови, модель сонечка з проміннями, газета,

                     виставка книг.

 

Вислови:                           1. Якщо хочеш довго жити,

   Треба дуже спорт любити.

                                      2. Тож здоров’я бережіть,

  З фізкультурою дружіть.

                                      3. Загартовуватись треба

                                          Прохолодною водою.

         4. В твоїх руках здоров’я і життя,

            Тож бережи себе для майбуття.

               5. Щоб звідусіль лунав веселий сміх,

                    Ми просим дбати про здоров’я всіх.

                                      6. Здоров’я, краса і достаток –

                                         Усе залежить лиш од нас із вами!

 

 Форма проведення: усний журнал.

 

Епіграф: Головне здоровим бути! –

               Це потрібно всім збагнути

 

 

 

                                               План

1. Що таке здоров’я?

2. Народна мудрість.

                  3. Режим дня.

                  4. Їжа – джерело росту і здоров’я.

                  5. Активний відпочинок

6. Паління.

                  7. Спиртні напої.

                  8. Інформаційна біржа.

 

Перебіг заходу

І. Вступне слово вчителя.

    Сьогодні наше заняття у рамках місячника здорового способу життя  ми проведемо у формі усного журналу. У журналі є сторінки, які ми перегорнемо та дізнаємося про складові здоров’я. Перша сторінка нашого журналу називається «Що таке здоров’я?»

 

 І ст. «Що таке здоров’я?» 

                                                                   

 

    Здоров’я – це такий стан організму, при якому правильно, взаємодіють всі органи. Здорова людина почуває себе добре, у неї нічого не болить. Щоб бути здоровим, треба добре харчуватися, вживати в їжу багато овочів і фруктів, займатися фізкультурою та спортом, дотримуватися режиму дня. Здоров’я – це те, без чого людина не може бути щасливою. Ми знаємо, що ні за які гроші його не купиш. Здоров’я можна лише сформувати, здобути шляхом напруженої праці над собою. Зберегти здоров’я допоможе здоровий спосіб життя.

 

 ІІ ст. «Народна мудрість»                                    

                

          Діти називають прислів’я та пояснюють їх значення.

Найбільше багатство – здоров’я.

Здоров’я маємо – не дбаємо, а втративши – плачемо.

Нема щастя без здоров’я.

Здоров’я виходить пудами, а входить золотниками. 

Спиться – здоровиться.

Веселий сміх - здоров’я.

Здоров’я – всьому голова.

Без здоров’я нема щастя.

У здоровому тілі – здоровий дух.

Хвороба – як худа худоба.

Здоровий ліків не потребує.

Здоровому все здорово.

 

ІІІ ст. «Режим дня».

 

 

   Здоров’я дітей – найголовніша цінність. З чого ж потрібно починати?

Звичайно з раціонального режиму дня. Дітям уранці потрібно вставати не пізніше 7.00 Виявляється, якщо прокинутися разом з природою, то відчуття бадьорості буде присутнім увесь день. Режим дня допомагає вам правильно розподілити свій час. Ти прокинувся, зробив ранкову гімнастику, потім снідаєш. Сніданок обов’язково повинен бути гарячим. Повернувшись зі школи, спочатку пообідай і обов’язково відпочинь.

Не можна зразу виконувати домашні завдання. Якщо ти не зовсім здоровий, то кращим відпочинком є сон у добре провітреній кімнаті. Краще виконувати уроки, з 15 до 17 години, через кожні півгодини виконуй фізкультхвилинки (можна під музику). Лягати спати необхідно завжди в один і той же час. Недосипання впливає на працездатність.

                              (Короткі виступи учнів про свій режим).

ІV ст. «Їжа – джерело росту і здоров’я».

 

 

 

 

 

 Щоб жити, працювати, а вам рости, треба  раціонально харчуватися. Необхідно вживати різноманітну їжу, щоб забезпечити свій організм всім необхідним. А це овочі, фрукти, хліб, молочні вироби, м’ясо. Потрібно виконувати правила харчування:

1. Їж чотири рази на день самостійно, без нагадування.
2. Під час їжі не розмовляй, не відволікайся.
3. Їж завжди в той самий час.
4. Не переїдай! Вставай з – за столу з деяким відчуттям голоду!

 

V ст. «Активний відпочинок».

                                                                                          

 

     Зараз ми відпочинемо та вивчимо фізкультхвилинку.

Будем ми відпочивати,

Нумо вправу починати.

Руки – вгору, руки – вниз,

І легесенько прогнись.

Покрутились, повертілись

На хвилинку зупинились.

Пострибали, пострибали,

Раз – присіли, другий – встали.

Всі за парти посідали.

 

                 VІ ст . «Паління».         Шкідливим звичкам – «НІ!»

 

                                   

 

    Паління дуже шкодить здоров’ю. Тютюн вражає серце, легені, нирки та інші органи людини. Особливо шкідливий тютюн для дітей. У них слабшає пам’ять, порушується зір.

    При палінні в кров потрапляє велика кількість угарного газу, який утворює стійке з’єднання, не здібне переносити кисень до органів. Якщо палить майбутня мама? Це приводить до хронічного кисневого голодування плода.

    В тютюновий дим, крім нікотину входить радіоактивний полоній, який сприяє розвитку злоякісної пухлини.

     Чому ж курять діти? Одні бояться здатися маленькими, а інші хочуть спробувати: що це таке? Звичка виробляється швидко, а кинути палити може не кожний.

     Майбутнім матерям та батькам треба подумати, якими будуть їх діти. Паління впливає на здібність жінки бути матір’ю. Мати, яка палить – це злочин.

      Якщо ти не розпочав палити, то і не починай. А почав, негайно кинь! Потім це буде зробити важко.

 

VІІ. «Спиртні напої»

                                                                               

 

      При систематичних випивках у багатьох людей, особливо у молодих, розвивається потяг до спиртних напоїв. Виникає такий стан не зразу. Пояснюється це тим, що алкоголь діє на головний мозок, тобто на центральну нервову систему. Під впливом тривалої дії алкоголю, залежність наростає, нервова система слабне, і людині стає все важче протидіяти цій залежності.

     Під впливом алкоголю змінюється характер людини: він стає брехливим, егоїстичним. Алкоголізм характеризується враженням всіх органів, порушується фізичне та  психічне здоров’я, відбувається моральна та інтелектуальна деградація особистості.

     Добре відомо, що п’яницями не народжуються, ними стають поступово, починаючи випивати потроху, звичайно вдома або в колі друзів.

     Для дітей алкоголь – це отрута вдвічі. Діти можуть померти від випитої чарки горілки, і ніякі зусилля лікарів не допоможуть.

     Запам’ятай тверде правило: ніколи не вживай алкоголь, хто б тобі його не пропонував. Із побачених фільмів і телепередач, ми знаємо, як страждають дорослі від вина, горілки та інших спиртних напоїв. Скільки від алкоголю понівечених доль, сімей, які розпалися, одиноких матерів і дітей без батьків!

        VІІІ. «Інформаційна біржа»

                                                                            

 

          Всім відомо, що капля нікотину вбиває коня. А чи знаєш ти...

1. Скільки шкідливих речовин містить цигарковий фільтр?

     (не більше20%)

2. Скільки шкідливих речовин вміщує тютюновий дим? 

     (від 3200 до 4720)

3. Скільки мікрочастин сажі утримує один кубічний метр тютюнового

     диму?        (до 3 мільйонів)

4. У скільки раз, тютюновий дим більш забруднений, ніж вихлопні гази

     автомобіля?      (в 4.5 рази)

5. Букет квітів у сильно задимленій кімнаті зів’яне через дві години.

 

                       Висновок.

    Ми з вами перегорнули сторінки журнали, тож назвіть складові здоров’я? (відповіді дітей).

     Зростатимуть здорові діти, буде здорова нація, весь народ України, буде міцна та багата держава, у якій всі люди будуть щасливими. Тому дбайте про себе, доки ви ще малі, набувайте хороші звички, привчайте себе до активного та здорового способу життя.