16 червня о 18:00Вебінар: Збереження здоров’я дітей з особливими освітніми потребами

Сценарій виступу агітбригади «Молодь обирає здоров’я» на тему «Рух – це здоров’я!»

Про матеріал
Сценарій виступу агітбригади «Молодь обирає здоров’я» на тему «Рух – це здоров’я!»
Перегляд файлу

                  Сценарій виступу агітбригади  «Молодь обирає здоров*я»

                                   на тему «Рух – це здоров*я!»

 

( під муз. «Сіртакі» виходять дві учасниці в костюмах Стародавньої Греції)

А – Добрий день, друзі!

Б – Привіт вам  із стародавньої Еллади!

А – Наш славетний філософ Аристотель стверджував: «Життя вимагає руху!»

Б –  Рух – це життя, він зміцнює зоров*я ,

       Клітинку кожну зігріває кров*ю!

       Без руху швидко стане кволим тіло,

       Тож, склавши руки, не сиди без діла!

А – На скелі ми висікли такі слова:

      «Якщо хочеш бути сильним - бігай,

Б -    Якщо хочеш бути красивим – бігай,

А -   Якщо хочеш бути розумним – бігай!»

Б – Ми, стародавні греки, ставилися з великою увагою до фізичного виховання. Відповідно закону юнак отримував права громадянина тільки після складання іспиту з атлетики.

А – А  у прислів*ї , яким характеризували неосвічену людину, говорилося: «Він не уміє ані читати, ані плавати!»

Б – І не дивно, що саме у нас, в стародавній Елладі, зародилися Олімпійські ігри!

А – Навіть знаменитий математик Піфагор був олімпійським чемпіоном з кулачного бою!

Б – А батько медицини Гіппократ, філософи Платон і Сократ, поети Софокл і Еврипід – були учасниками Олімпійських ігор, володарями різних спортивних нагород.

А – Спортивні терміни стадіон, іподром, атлетика, гімнастика з*явилися у нас, в Давній Греції…

(гімнастичний етюд)

В - Друзі! Ми запрошуємо вас у невеличку подорож різними країнами , щоб ви разом з нами здивувалися тому розмаїттю рухів, що існує у світі!

Г  – Не тільки в Стародавній Греції   розуміли велике значення   фізичних вправ у всебічному розвитку людини.

Д – Так , вже в наш час на вулицях і площах китайських міст можна побачити великі групи людей, що виконують дуже специфічну гімнастику - цигун,  яка нагадує ритмічні  рухи   бойових мистецтв Давнього Китаю.

 В – Дослідження медиків свідчать, що 82 % денного часу більшість людей перебуває в положенні сидячи.  Мала рухливість відбивається на функціонуванні багатьох систем організму, особливо  серцево-судинної і дихальної.

Г – Дійсно, при тривалому сидінні, дихання стає менш глибоким, обмін речовин знижується, відбувається застій крові в нижніх кінцівках.

Д -  Це  веде до зниження працездатності всього організму , а особливо мозку, знижується увага, послаблюється пам*ять, порушується координація рухів.

В – Вирішити ці проблеми допоможе саме китайська гімнастика – цигун, яка спрямована на підтримку здоров*я спини, нормалізацію роботи внутрішніх органів, а також сприяє схудненню.

Г – Взагалі, цигун може вирішити багато проблем, якщо займатися ним систематично, хоча б 15 хвилин на день!

Д – Тож, до вашої уваги декілька вправ китайської гімнастики! Приєднуйтась!

 (китайська гімнастика під китайську народну музику)

А -  А  Індія подарувала нам - йогу, яка надзвичайно популярна в світі і в нашій країні зокрема.

Б – Історія йоги нараховує більше чотирьох тисяч років! Йога – це не просто комплекс вправ!

В -  Це – філософія, життєвий шлях душі і тіла, йдучи яким, людина  не лише зміцнює здоров*я, а й загартовує дух, вчиться ефективно  розслаблятися і контролювати свою нервову систему! 

Г – Регулярні вправи здатні зменшити кров*яний тиск, попереджають хвороби  серця, допомагають боротися з депресією, покращують сон!

Д – Індійські йоги!.. Хто вони???

( під індійську народну музику хлопець у чалмі із згорнутим килимком гумористично обігрує вправи з йоги )

А -  І мав рацію середньоазійський філософ і лікар Х1 століття Авіценна, який стверджував:

Б -  «Людина, яка помірковано і послідовно займається фізичними вправами, не потребує ліків.»

В - Україна поповнила світову скарбницю фізичних вправ таким діамантом, як гопак.

Г -  Ставлю риторичне питання: гопак – це танок, чи бойове мистецтво українських козаків? Дивіться самі!

(гопак)

Д -  Взагалі будь-який танець – вальс чи танго, самба чи румба, джайв чи сальса, чи будь-який народний танець – це прекрасна фізична вправа,

А -  Яка до того ж супроводжується чарівною музикою!

В -  Друзі, танцюйте – зміцнюйте своє здоров*я!

Г – У 80-ті роки минулого століття стала набувати популярності аеробіка.

Д – Батьком-засновником її був лікар   Кеннет Купер, а популярною вона стала завдяки американській актрисі Джейн Фонді.

А – Аеробіка – це набір різних гімнастичних вправ, включаючи ходьбу, біг, стрибки, які виконуються в швидкому темпі під ритмічну музику.

В – Під час занять аеробікою в рази збільшується вентиляція легенів, посилюється приток кисню до м*язів.

Г– Це змушує серце скорочуватись частіше, посилюючи кровоток, що потужно стимулює роботу капілярів.

Д – Єфективність роботи серцево-судинної системи загалом  підвищується,

 А - знижується артеріальний тиск, посилюється венозний  кровообіг,  зменшується ризик серцевих захворювань!

В – Ну, і знижується вага тіла! Тож, нехай живе аеробіка!

(аеробіка)

А – У здоров*я – багато складових, але рух – одна з найважливіших!

Всі – Адже рух – це життя!

(солістка співає під музику канкану, всі інші танцюють)

 Без спорта жить нельзя на свете, нет

 В нём – бодрость духа, в нём и сил расцвет!

 Спорт – красоты основа и на зарядку снова

 Утром бежим каждый раз!

docx
Пов’язані теми
Основи здоров’я, Сценарії
Додано
23 січня
Переглядів
147
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку