24 червня о 18:00Вебінар: Практика створення матеріалів для оформлення та зонування класного приміщення в НУШ

Схема систем домашніх завдань з фізичної культури для учнів 5-11 класів.

Про матеріал

Схема систем домашніх завдань з фізичної культури протягом навчального року для учнів 5-11 класів. Кожен вчитель регулює схему залежно від модулю та віку дитини.

Перегляд файлу

Схема систем домашніх завдань протягом навчального року

для учнів 5-11 класів

№п/п

Завдання

Модуль

Термін

1.

1.Стрибки через скакалку за 20с

На всіх модулях

Протягом всього року

2.Підтягування у висі (хлопчики),підтягування у висі лежачи (дівчата)

3.Згинання та розгинання рук в упорі (на підлозі хлопчики; на опорі 50-60см дівчата).

4.Присідання на одній нозі (з підтримкою)

5.Стрибки у довжину з місця(см)

6.Стрибки вгору з напівприсіду

7.Нахил уперед з положення сидячи (см)

8.Піднімання тулуба в сід за 30с.

2.

1.Презентація «Видатні спортсмени сучасності»

«Легка атлетика»

Жовтень-листопад

2.Скласти комплекс ранкової гімнастики з 8-10 вправ без предметів

3.Скласти комплекс вправ для розвитку швидкості

4. Скласти комплекс вправ для розвитку спритності.

5. Скласти комплекс вправ для розвитку швидкісно- силових якостей.

3.

1. Презентація «Види загартування»

«Спортивні ігри»

Грудень, березень, квітень, травень

2.За допомогою різних мячів скласти комплекс З.Р.В. (8-10 вправ).

3.Придумати 3-4 станції для колового тренування з мячем для розвитку швидкісно-силових якостей (описати їх, виконати на уроці)

4.Скласти комплекс вправ(4-5) для розвитку верхніх кінцівок.

5.Вдосконалювати вправи з мячем (жонглювання тощо)

4.

1.Презентація «Фізична культура в моїй сімї».

«Гімнастика»

Січень-лютий

2.Скласти комплекс З.Р.В. з пропонованого інвентарю(на вибір) 10-12 вправ

3.Підготувати,  розучити та демонструвати комплекс вправ на розвиток гнучкості (з елементами акробатики)

4. Підготувати,  розучити та демонструвати комплекс вправ на розвиток координації рухів (з елементами акробатики)

5.Скласти комплекс вправ «Стрейчингу» (8-10 вправ) за любою методикою.


 

Середня оцінка розробки
Структурованість
5.0
Оригінальність викладу
5.0
Відповідність темі
5.0
Загальна:
5.0
Всього відгуків: 4
Оцінки та відгуки
  1. Мороз Світлана Сергіївна
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  2. Голуб Олександр Васильович
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  3. Постольник Микола Іванович
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
  4. Кісенко Ніна
    Пригодилась Ваша розробка,дякую!
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
Показати ще 1 відгук
docx
Додано
19 липня 2018
Переглядів
10100
Оцінка розробки
5.0 (4 відгука)
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку