техніки та при відчутті зашлакованості організму

Техніки та прийоми при відчуті зашлакованості організмупрезентація практичний психолог ліцею 200 Неділько Вікторія

Перелік дій: 1. Внутрішня потреба і впевненість в своєму відновленні;2 Здоровий сон3. Помірні активностітехніка глибокого очищення від шлаків

Техніка Воздухомийка. Уявіть, що в спекотну погоду, Ви увімкнули воздухомийку і регулюєте її потужність за допомогою пульту, налагоджуючи для себе комфортний стан організму

Фен здування пилу та бруду. Коли гнітючі думки нависають і заважають ясно думати включіть уявний фен здування пилу та бруду. Дослухайтесь до того, як погані думки відлітають геть і залишаються ті думки, які є сигналом до розуміння і усвідомлення себе поза тривогою. Насичують Вас силою та бадьорістю,.

Техніка копна сіна Уявіть, що ви розстілили свіже сіно в хаті на підлозі і ходите по ньому відчуваючи його аромат, структуру. Експериментуйте: можете його підкидати і радіти, як в дитинстві, можете уявити, що укриваєтесь сіном як ковдрою або просто робите гніздечко

Дякую за увагу