Тест «Психологічна стійкість і допомога при стресах».
7 клас - Здоров’я, безпека, добробут
Тест
Психологічна стійкість і допомога при стресах.
1. Що таке стрес?
а) Неприємні емоції
б) Стан напруження, викликаний різними життєвими ситуаціями.
в) Фізична втома
г) Відсутність проблем
2. Стресори - це ...
а) чинники, що викликають стрес б) неприємні новини
в) непотрібні новини г) чинники, що добавляють клопіт
3. Для виживання в екстремальних ситуаціях, людині необхідні ...
а) відповідні знання б) знання в) відповідні уміння г) уміння
д) фізична підготовка е) психологічна підготовка
4. Психологічна підготовка при стресах спрямована на ... людей.
а) підвищення самооцінки б) налаштування на виживання
в) загартування сили волі г) формування колективізму
д) виховання
5. Що може бути стресором в екстремальних ситуаціях?
а) Страх б) Тривога в) Паніка г) Перевтома д) Температура
е) Голод є) Відсутність зв’язку ж) Улюблена їжа
6. Обери шляхи подолання стресу.
а) Позитивне мислення б) Фізичні вправи в) Творча діяльність г) Знання
д) Приналежність до соціуму е) Здоровий спосіб життя
7. Що ти можеш зробити, якщо відчуваєш тривалий стрес?
а) Ігнорувати свої почуття. б) Попросити допомоги у дорослих
в) Звернутися до психолога. г) Самостійно вирішити всі проблеми.
д) Нічого не робити, стрес пройде сам.
8. Що таке позитивне мислення?
а) Завжди бачити все в реальному світлі.
б) Здатність бачити хороше навіть у складних ситуаціях.
в) Ігнорування проблем.
г) Завищення своїх можливостей.
9. Що таке психологічна стійкість?
а) Здатність завжди бути щасливим.
б) Здатність ефективно справлятися зі стресами, долати труднощі та швидко
відновлюватися.
в) Відсутність будь-яких емоцій.
г) Вміння завжди досягати успі
Ключ до тесту
1. б (1б.) 2. а (1б.) 3. а,в,д,е (2б.) 4. а,б,в,г (2б.) 5. а,б,в,г,д,е,є (1б.)
6. а,б,в,г,д,е (2б.) 7. б,в (1б.) 8. б (1б.) 9. б (1б.)
про публікацію авторської розробки
Додати розробку