9 клас. Біологічні ритми і здоров'я. Принципи здорового харчування.

Додано: 12 листопада 2020
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 80 разів
30 запитань
Запитання 1

Що відноситься до мінеральних речовин?

варіанти відповідей

залізо, фосфор, натрій, кальцій

кальцій, калій, натрій ,залізо, йод

білки, жири, вуглеводи

Запитання 2

До раціонального харчування відносять такі правила:

варіанти відповідей

збалансованість, ефективність, наявність

помірність, різноманітність, дозованість

помірність, різноманітність, збалансованість

Запитання 3

Як називають їжу, яку людина з'їдає за день?

варіанти відповідей

меню

добовий раціон

раціон харчування

Запитання 4

Яка поживна речовина є основним будівельним матеріалом для організму та допомагає крові транспортувати поживні речовини?

варіанти відповідей

вуглеводи

 вітаміни

жири

білки

Запитання 5

Які поживні речовини є найбагатшим джерелом енергії для організму; сприяють кращій роботі серця, м'язів, мозку?

варіанти відповідей

 вітаміни

 вуглеводи

білки

 жири

Запитання 6

Характеристика, що вказує на енергетичні властивості продукту - це...

варіанти відповідей

збалансованість

калорійність

поживні речовини

порція

Запитання 7

Для зміцнення імунітету людини потрібні:     

варіанти відповідей

Вітамін А

Вітаміни групи В 

Вітамін С

Вітамін D

Запитання 8

Мінеральні речовини:

Виберіть декілька вірних відповідей.

варіанти відповідей

залізо

йод

кальцій

вуглеводи

Запитання 9

Підлітку харчуватися потрібно:

варіанти відповідей

4 - 5 разів на день

3 рази на день

7 разів на день

Запитання 10

Основні принципи збалансованого харчування:

варіанти відповідей

різноманітність, помірність, збалансованість

збалансованість

поживність

Запитання 11

Йододефіцит може призвести до:

варіанти відповідей

гарного самопочуття

захворювання щитоподібної залози

серцево-судинних захворювань

Запитання 12

Не можна купувати продукти, якщо:

варіанти відповідей

термін придатності продукту закінчився

продукти мають приємний запах

на упаковці зазначено обов'язкові відомості про продукт

Запитання 13

«Хвороби цивілізації» пов'язані з:

Виберіть декілька вірних відповідей.

варіанти відповідей

переїданням

станом повітря   

неправильним харчуванням

матеріальним станом людини

Запитання 14

Яка мінеральна речовина необхідна для формування кісток і міцності зубів?

варіанти відповідей

  Йод

 Залізо 

 Кальцій

 Фтор

Запитання 15

Обери перелік, який містить усі речовини, які мають входити до раціону підлітка

варіанти відповідей

Білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні речовини, вода.

Білки, жири, вуглеводи,мінеральні речовини, вода.

Білки, клітковина, вуглеводи, вітаміни, мінеральні речовини, вода.

Білки, жири, вуглеводи, вітаміни.

Запитання 16

Ритми ,що властиві живим організмам ,називають...

варіанти відповідей

 річні цикли

  зміни двічі на добу освітленості

 біологічні ритми (біоритми)

Запитання 17

Внутрішні біоритми:

Виберіть декілька вірних відповідей.

варіанти відповідей

 вологість

серцевий ритм

 виділення

 дихальний ритм

освітленість

Запитання 18

Зовнішні біоритми:

Виберіть декілька вірних відповідей.

варіанти відповідей


 біоелектричні коливання мозку

 температура повітря

циклічність процесів травлення

 інтенсивність сонячної радіації

Запитання 19

Чи можуть зміни зовнішніх біоритмів призвести до збою адаптації і негативно позначитися на здоров’ї людини?

варіанти відповідей

 Так

 Ні

Запитання 20

Річні цикли зовнішніх біоритмів пов’язані зі зміною 

варіанти відповідей

 двічі на добу освітленості

 сезонів зима-весна-літо-осінь

Запитання 21

Чи впливають біоритми на працездатність людини?

варіанти відповідей

 Ні

 Так

Запитання 22

Окрім річних існують...

варіанти відповідей

місячні ритми

тижневі ритми

багаторічні ритми

Запитання 23

Неузгодженість біологічних ритмів в організмі називають..

варіанти відповідей

Біонорія

Біоритомія

Десинхронозом

Деоретмія

Запитання 24

Скільки часу необхідно спати підліткам?

варіанти відповідей

 8-9 годин

9-10 годин

 7-8 годин

9-12 годин

Запитання 25

Наука, що вивчає біологічні ритми

варіанти відповідей

хронологія

хронометрія

хронобіологія

біологія

Запитання 26

Ритми, які формуються завдяки руху Землі навколо її осі

варіанти відповідей

добові ритми

річні ритми

багаторічні ритми

Запитання 27

Внутрішні біоритми ( виберіть декілька правильних варіантів):

варіанти відповідей

серцевий ритм

виділення

освітленість

вологість

ритм дихання

Запитання 28

Час сплеску активності та максимального зростання працездатності -

варіанти відповідей

 7.00

10.00

13.00

Запитання 29

Найсприятливіший час для занять фізичними вправами

варіанти відповідей

 з 10.00 до 11.00

з 15.00 до 18.00

з 18.00 до 19.00

Запитання 30

Скільки часу необхідно виділяти щодня для проведення дозвілля?

варіанти відповідей

2-5 годин

1 годину

6-8 годин

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест