9 клас. Фізична складова здоров’я

1.   Які твердження щодо взаємозв’язків рухової активності й адекватного харчування є правильними? 

I.Енергетична цінність споживаної за день їжі має бути більша, ніж витрачена за цей час енергія. II.            Рухова активність — це сумарна величина різноманітних рухів за певний проміжок часу (годину, добу). III.    Якщо ми знаємо свої енерговитрати, тоді можна визначити: скільки необхідно з’їсти, щоб відновити витрачену енергію. 

Прикладом легкої рухової активності є: 

Навчання основ певного виду спорту, розвиток саме тих фізичних здібностей, яких потребує цей вид, є змістом діяльності: 

Гіподинамія — це: 

Два учні на уроках з основ здоров’я обговорювали процеси формування біологічних ритмів. Перший учень сказав, що кожній людині властивий свій добовий біологічний ритм. Другий додав, що біологічні ритми можуть виникати завдяки чинникам зовнішнього середовища Хто з них правий?  

1.   Які твердження щодо особистої гігієни є правильними? 

I.   Акуратний і доглянутий вигляд допомагає сформувати про себе перше приємне враження.

II. Відсутність особистої гігієни не заважає нормальному спілкуванню з іншими людьми, установленню соціальних контактів як з однолітками, так і з дорослими.

III. До складових особистої гігієни належить гігієна житла 

Десинхроноз — це: 

Два учні на уроках з основ здоров’я обговорювали характеристики поживних речовин. Перший учень сказав, що для повноцінного харчування необхідні жири. Другий зауважив, що жири — шкідливі речовини, оскільки спричиняють ожиріння, тому їх слід повністю виключити з раціону. Хто з них правий?  

До об’єктивних показників здоров’я належить:  

Ознакою правильної постави є:  

Здатність людини виконувати рухи з великою амплітудою завдяки еластичності м’язів і зв’язок називають: 

Два учні на уроках з основ здоров’я обговорювали збалансоване харчування. Перший учень сказав, вітаміни дуже важливі речовина, але потрібні організму в дуже малих кількостях. Другий сказав, що вода є необхідним компонентом харчування . Хто з них правий?