9 клас Харчування для здоров'я

На які поживні речовини має бути багата їжа, яку ви споживаєте?

Будівельним матеріалом для клітин організм забезпечують ... .

Які речовини є основним джерелом енергії для організму, сприяють кращій роботі серця, м'язів, мозку?

Які поживні речовини забезпечують організм енергією?

Через нестачу цих речовини в організмі людини може погіршитися гострота зору, міцність кісток, може спостерігатися кровоточивість ясен. Вони беруть участь в обміні речовин, сприяють захисту організму від інфекцій. Що це за речовини?

Ці речовини потрібні для росту і розвитку кісток, м'язів, сприяють міцності емалі зубів, відіграють важливу роль у кровотворенні й забезпеченні організму киснем. Впливають на фізичний та інтелектуальний розвиток. Що це за речовини?

Яка добова потреба людини у воді?

Яких рекомендацій потрібно додержуватися під час інтенсивних фізичних навантажень?

Різноманітність харчування - це ... .

Помірність у харчуванні - це ... .

Збалансованість у харчуванні - це ... .

Енергію, що вивільняється під час перетравлювання їжі і дає змогу жити активно, вимірюють у ... .