ФІзична складова здоров'я. Рухова активність 9 клас (І варіант)

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Губль О. В.
Додано: 28 листопада 2020
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Копія з тесту: ФІзична складова здоров'я. Рухова активність
Тест виконано: 165 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Оберіть основні "стовпи", що підтримують фізичне здоров'я:


варіанти відповідей

рухова активність 

особиста гігієна

раціональне харчування

тісно пов’язані між собою складові здоров'я

повноцінний відпочинок

Запитання 2

Назвіть принцип рухової активності , що означає необхідність регулярних тренувань.

варіанти відповідей

 індивідуальності

 поступовості

 систематичності

Запитання 3

Про який вид активності йдеться: прибирання оселі, робота на городі, гра на піаніно?

варіанти відповідей

Низька


 Помірна


 Інтенсивна

Запитання 4

Фізична активність зменшує стрес і ризик виникнення депресії, поліпшує

роботу мозку, підвищує самооцінку, гідно переживати перемоги і поразки. Про яку складову йде мова?

варіанти відповідей

Фізична

Соціальна

Психологічна

Запитання 5

Порушення функцій організму, яке сталося через обмеження рухової активності, це -

варіанти відповідей

міопія

гіперкінезія

гіподинамія

гіпотермія

Запитання 6

Компонентом хорошої фізичної форми не є 

варіанти відповідей

Загальна та м’язова витривалість;

спритність;

сила волі;

  гнучкість;  

Запитання 7

Фізична складова здоров’я визначає:

варіанти відповідей

здатність людини як особистості вільно й свідомо обирати ту чи іншу соціальну роль

  

рівень росту й розвитку органів і систем організму


  стан психічної, моральної і духовної сфери

 можливість вільно й свідомо обирати ту чи іншу соціальну роль, розуміти можливі наслідки своїх дій.

Запитання 8

Недостатня фізична активність організму позначиться:

варіанти відповідей

тільки на дихальної системі

  тільки на нервової системі

  на всіх фізіологічних системах

 тільки на опорно-руховому апараті

Запитання 9

Позначте вплив фізичної активності на соціальне благополуччя.

варіанти відповідей

Підтримується нормальна маса тіла

Поліпшується настрій, знижується рівень стресу

Набуваються корисні звички, сприяє згуртованості

найкраща профілактика остеопорозу та діабету

Запитання 10

Позначте вплив фізичної активності на психологічне благополуччя.

варіанти відповідей

Підтримується нормальна маса тіла

Набуваються корисні звички, впевненість у малознайомій компанії

Поліпшується настрій, зростають інтелектуальні можливості

сприяє згуртованості та тренує серцево-судинну систему

Запитання 11

Фізична якість, що формує добру координацію рухів і швидку реакцію.

варіанти відповідей

спритність

гнучкість

витривалість

м'язова сила

Запитання 12

Фізична якість, що формує здатність суглобів забезпечувати максимальну амплітуду рухів.

варіанти відповідей

спритність

гнучкість

витривалість

м'язова сила

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест