9 клас. Види рухової активності. Вплив рухової активності на здоров’я.

Додано: 30 січня
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
12 запитань
Запитання 1

Оберіть складову здоров’я, до якої належіть рухова активність.

варіанти відповідей

соціальна

духовна

фізична

психічна

Запитання 2

Оберіть види рухової активності за їх інтенсивністю.

варіанти відповідей

низька, достатня, інтенсивна

низька, помірна, інтенсивна

низька, помірна, висока

низька, помірна, оптимальна

Запитання 3

Оберіть правильне закінчення речення: вибирати комплекс фізичних вправ необхідно з урахуванням …

варіанти відповідей

вікових, фізичних можливостей і порад фахівців

порад друзів

модних тенденцій

виключно власного бажання

Запитання 4

Позначте типи вправ, які відрізняються джерелом постачання енергії (за участі кисню та «безкисневі»)

варіанти відповідей

помірні та інтенсивні

низькі та високі

низькі та помірні

аеробні та анаеробні

Запитання 5

Оберіть вид рухової активності, що належіть до інтенсивного:

варіанти відповідей

рухливі ігри

гра на фортепіано

швидка ходьба

біг

танці

Запитання 6

Оберіть вид рухової активності, що належить до помірного:

варіанти відповідей

гра на піаніно

біг

швидка ходьба

робота за комп'ютером

прибирання оселі

Запитання 7

Оберіть вид рухової активності, що належіть до низького: 

варіанти відповідей

гра на піаніно

повільна ходьба

рухливі ігри

робота за комп'ютером

сидіння за робочим столом

Запитання 8

Оберіть приклад аеробного виду тренувальних вправ.

варіанти відповідей

заняття на силових тренажерах

велосипедний спорт

плавання

стрибки через скакалку

Запитання 9

Оберіть приклад анаеробного виду тренувальних вправ.

варіанти відповідей

важка атлетика

лижний спорт

силові вправи з гантелями

аеробіка

Запитання 10

До принципів рухової активності належать...

варіанти відповідей

передбачати, уникати, діяти

системність, поступовість, різноманітність

сонце, повітря, вода

Запитання 11

До якого принципу рухової активності відноситься визначення. "Добирати вправи слід так, щоб гармонійно розвивати всі фізичні якості"

варіанти відповідей

систематичність

поступовість

різноманітність

Запитання 12

Розгляньте фотоілюстрації. Хто чинить правильно?

варіанти відповідей

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест