Біологічні ритми і здоров’я. Значення сну в юнацькому віці

на початку тижня

у середині тижня

в кінці тижня

однакова в різні періоди тижня

в будь-який зручний час

від 09 до 12 години

від 11 до 17 години

від 15 до 19 години

лягати спати не пізніше 22 – ї години

обов’язково гарно поїсти перед сном

подивитися фільм жахів

провести тренування з силовим навантаженням

біологічні ритми не впливають на здоров’я

в підлітковому віці порушення біологічних ритмів не сказується на здоров’ї

порушення біоритмів позитивно впливає на здоров’я

життя відповідно до біологічних ритмів сприяє зміцненню здоров’я

людина припускається помилок навіть під час розв’язування простих задач

працездатність людини найвища

найкращий час для перегляду телепередач

корисно грати в комп’ютерні ігри

не впливає на їхнє самопочуття

не може бути причиною перевтоми

може призвести до головного болю

не впливає на засвоєння нового матеріалу

Працює лише печінка

Виділяються гормони наднирників

Спадає артеріальний тиск

У крові збільшується кількість лейкоцитів

О 13 годині

О 01 годині

О 04 годині

О 07 годині

20 - 00 година

18- 00 - 19 - 00 година

За годину до сну

20- 00 - 21 -00 година

19 - 00 години

21 - 00 години

20 - години

18-00 години

07 -00 годині

10 -00 годині

09 -00 годині

12-00 годині

Зміну артеріального тиску

Обмін речовин

Температура

Переліт птахів

Листопад