Біологічні ритми і здоров’я. Значення сну в юнацькому віці

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Сахненко .
Додано: 12 жовтня 2021
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Копія з тесту: Біологічні ритми і здоров’я. Значення сну в юнацькому віці
Тест виконано: 751 раз
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Оберіть період тижня, у який працездатність вища:

варіанти відповідей

на початку тижня

у середині тижня

в кінці тижня

однакова в різні періоди тижня

Запитання 2

Оберіть правильне закінчення речення: братися за серйозні справи рекомендують удень …

варіанти відповідей

в будь-який зручний час

від 09 до 12 години

від 11 до 17 години

від 15 до 19 години

Запитання 3

Оберіть правильне закінчення твердження: щоб уночі спати міцно, а зранку почуватися бадьоро необхідно …

варіанти відповідей

лягати спати не пізніше 22 – ї години

обов’язково гарно поїсти перед сном

подивитися фільм жахів

провести тренування з силовим навантаженням

Запитання 4

Оберіть правильне твердження:

варіанти відповідей

біологічні ритми не впливають на здоров’я

в підлітковому віці порушення біологічних ритмів не сказується на здоров’ї

порушення біоритмів позитивно впливає на здоров’я

життя відповідно до біологічних ритмів сприяє зміцненню здоров’я

Запитання 5

Оберіть правильне закінчення твердження: уночі від 2 до 4 години …

варіанти відповідей

людина припускається помилок навіть під час розв’язування простих задач

працездатність людини найвища

найкращий час для перегляду телепередач

корисно грати в комп’ютерні ігри

Запитання 6

Оберіть правильне закінчення речення: якщо пілітки сплять менше потрібних 9-10 годин, це …

варіанти відповідей

не впливає на їхнє самопочуття

не може бути причиною перевтоми

може призвести до головного болю

не впливає на засвоєння нового матеріалу

Запитання 7

О 2 годині ночі:

варіанти відповідей

Працює лише печінка

Виділяються гормони наднирників

Спадає артеріальний тиск

У крові збільшується кількість лейкоцитів

Запитання 8

Загострення слуху вночі відбувається о:

варіанти відповідей

О 13 годині

О 01 годині

О 04 годині

О 07 годині

Запитання 9

Ідеальний час для вечері вважається:

варіанти відповідей

20 - 00 година

18- 00 - 19 - 00 година

За годину до сну

20- 00 - 21 -00 година

Запитання 10

Зниження рівня мелатоніну аідбувається після:

варіанти відповідей

19 - 00 години

21 - 00 години

20 - години

18-00 години

Запитання 11

Сплеск активності і максимальний рівень працездатності починається о :

варіанти відповідей

07 -00 годині

10 -00 годині

09 -00 годині

12-00 годині

Запитання 12

До біологічних добових ритмів відносять:



варіанти відповідей

Зміну артеріального тиску

Обмін речовин

Температура

Переліт птахів

Листопад

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест