РозділІІ. «Фізична складова здоров'я ». Діагнастувальне тестування § 7«Біологічні ритми і здоров’я. Значення сну в юнацькому віці» 9 клас

Додано: 10 жовтня 2023
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
9 запитань
Запитання 1

Оберіть період тижня, у який працездатність вища:


варіанти відповідей

однакова в різні періоди тижня

 в кінці тижня

 у середині тижня

на початку тижня

Запитання 2

Під час швидкої фази сну відбувається віновлення психічних функцій це....?(мозок відключає нейрони, які відповідають за рух )

варіанти відповідей

Пам'ять

Здатність до навчання

здатність до праці

більше снів

Запитання 3

Скільки стадій сну у людини?(потрібно 7-8 годин)

варіанти відповідей

1

2

3

4

Запитання 4

Назвіть основні види безсоння ?

варіанти відповідей

Важко заснути

не можети спати вночі

відчуваєте втому після пробудження

важко зосередитися протягом дня

Запитання 5

Оберіть правильне закінчення речення: братися за серйозні справи рекомендують удень …


варіанти відповідей

від 15 до 19 години

від 10 до 12 години

від 09 до 10 години

 в будь-який зручний час

Запитання 6

Біологічні ритми – це ритмічні коливання

процесів життєдіяльності, притаманні усім

живим організмам.Вони є.......?


варіанти відповідей

Внутрішні біоритми

Зовнішні біоритми

Добові біоритми

Річні біоритми

Запитання 7

 Внутрішні біоритми –


варіанти відповідей

це дихальний або серцевий ритми,

біоелектричні коливання мозку, циклічність процесів

травлення, виділення.

це добовий, місячний, річний цикли.

Замовлені змінами таких параметрів навколишнього

середовища, як освітленість, вологість, температура

повітря, інтенсивність сонячної радіації.

Запитання 8


 Зовнішні біоритми –

варіанти відповідей

це дихальний або серцевий ритми,

біоелектричні коливання мозку, циклічність процесів

травлення, виділення.

це добовий, місячний, річний цикли.

Замовлені змінами таких параметрів навколишнього

середовища, як освітленість, вологість, температура

повітря, інтенсивність сонячної радіації.

Запитання 9

Яких правил потрібно додержуватись перед сном?

варіанти відповідей

Лягати спати щодня в один і той самий час , бажано не пізніше 22-ї години

Провітрювати приміщення перед сном

Гуляти на свіжому повітрі , щодня

Вечеряти ситно, за 30 хвилин до сну

Зробити розминку

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест