"Фізична культура" рівень Стандарту І

в Афінах;

на горі Олімп;

у Спарті;

у селищі Олімпія.

Олімп;   

Кронос;

Парнас;     

Афон.

усі бажаючі;     

громадяни Греції;

вільнонароджені греки, які не порушували закон;  

заможні греки.

наука про здоров’я;                

наука про чистоту;

наука про загартування;

наука про раціональне харчування.

частина загальнолюдської культури;

процес розвитку фізичних здібностей;

вид виховання, спрямований на навчання рухових дій і розвиток фізичних якостей;

процес розвитку вроджених здібностей і набуття гігієнічних навичок.

контроль частоти серцевих скорочень;                 

вимірювання обсягу біцепсів;

вимірювання зросту та маси тіла;                           

контроль сили м’язів кисті.

виконання вправ без травм;

комплекс заходів, спрямованих на навчання і виконання правил поведінки, правил страховки і самостраховки, надання першої допомоги у разі травмування;

проведення занять із дотриманням гігієнічних вимог;

знання правил безпечної поведінки на уроках фізичної культури та заняттях у позаурочний час.

на прямі ноги 

м’яко на носки, присідаючи пружно

м’яко на п’ятки, присідаючи пружно   

у стійку ноги нарізно

модна фірма;     

відповідність виду спорту і зручність;

колір, що відповідає кольору спортивної форми;

на розмір більше звичайного взуття.

компас;    

мапа;

мотузка; 

сантиметрова лінійка.

потилицею, сідницями, п’ятами;   

потилицею, спиною, п’ятами;

потилицею, лопатками, п’ятами;      

потилицею, лопатками, сідницями, п’ятами.

самоспостереження;          

аналіз загального самопочуття;

оцінка відновлювальних процесів;    

проба Руф’є.

дихальні вправи;         

вправи для розвитку гнучкості;

вправи з максимальним напруженням;

вправи для формування постави.

вправи з підняттям ваги, прицілювання у стрільбі; 

біг по дистанції;

фінішний ривок;    

стрибки на скакалці.

Англія;      

США;

Канада;             

Бразилія.

фізичний розвиток;  

фізична досконалість;

фізична підготовленість;     

здатність правильно виконувати фізичні вправи.

збільшення зросту;

посилення стійкості до простудних захворювань;

захворювання серцево-судинної та дихальної систем;

покращання фізичної підготовленості.

настрій, бажання займатись фізичними вправами, апетит, сон;

життєва ємність легенів, апетит, сон;

зріст, маса тіла, апетит, сон;

частота серцевих скорочень, тиск, життєва ємність легенів.