Узагальнення знань- Тестова робота з розділу ІІ «Фізична складова здоров'я »

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Лоза І. О.
Додано: 14 вересня 2023
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 1529 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
22 запитання
Запитання 1

Співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних речовин на 100 гр продукту - це


варіанти відповідей

білкова цінність продукту

вітамінна цінність продукту

харчова цінність продукту

 енергетична цінність продукту

Запитання 2

Як визначити індекс маси тіла (ІМТ)?


варіанти відповідей

масу тіла поділити на зріст у квадраті

 зріст поділити на масу тіла в квадраті

 масу тіла поділити на зріст

масу тіла помножити на зріст

Запитання 3

Порушення біологічного ритму може призвести до...


варіанти відповідей

покращенню засвоєння нового матеріалу

зміцненню здоров`я

хронічної перевтоми

покращення настрою

Запитання 4


Назвіть принципи раціонального харчування.


варіанти відповідей

збалансованість

 помірність

  смачність

 різноманітність

Запитання 5

Якими біоритмами найнебезпечніше нехтувати?


варіанти відповідей

 річними

місячними

 добовими

 сезонними

Запитання 6

Головна функція вуглеводів:


варіанти відповідей

постачання енергії організму

транспортування поживних речовин

 захищають внутрішні органи від переохолодження

допомагають схуднути

Запитання 7

Скільки годин необхідно спати підлітку:


варіанти відповідей

 чим більше, тим краще

  стільки, скільки хочеться

 9--10 годин


 5-6 годин

Запитання 8

На замовлення страхових компаній розроблено показник:


варіанти відповідей

схильність до поганих звичок

 м`язова витривалість

 індекс маси тіла

 харчова піраміда

Запитання 9

Ожиріння збільшує ризик винекнення :


варіанти відповідей

збільшнення ламкості кісток

 розладів травлення

Фізичних психічних хвороб

Запитання 10

Рухова активність - це


варіанти відповідей

рух в просторі різними способом переміщення

 інтенсивні заняття спортом

 будь-які форми руху, під час яких організм використовує енергію

Запитання 11

Які є принципи рухової активності?


варіанти відповідей

принцип постійності, принцип індивідуальності

  принцип поступовості, принцип індивідуальності, принцип систематичності

принцип індивідуальності, принцип поступовості

Запитання 12

Ритмічні коливання процесів життєдіяльності, притаманні усім живим організмам - це


варіанти відповідей

рухлива діяльність

 біоритми

Запитання 13


Різні складові здоров’я:


варіанти відповідей

тісно пов’язані між собою й впливають одна на одну

не впливають одна на одну

 проявляються кожна сама по собі

 існують незалежно одна від одної

Запитання 14

Найважливішим чинником, що впливає на здоров’я, є


варіанти відповідей

 навколишнє середовище

медичне обслуговування

спадковість

 спосіб життя

Запитання 15

Які особливості фізичного розвитку підлітків?

варіанти відповідей

гарний апетит

міцний сон

адекватність

Запитання 16

Типи вправ?

варіанти відповідей

аеробні

анаеробні

Послідовні

адекватні

Запитання 17

Загальнолюдськими цінностями є:


варіанти відповідей

 реклама, прибуток, зброя. 

родина, здоров’я, освіта, робота

 успіх, популярність, слава; 

 кар’єра, гроші, необмежена влада

Запитання 18

Що таке гіпокінезія?

варіанти відповідей

особливий стан організму, зумовлений недостатньою руховою активнісю

перевтома

не достатньо часу на сон

Запитання 19

Продуктів якої харчової групи має райбільше бути в раціоні?

варіанти відповідей

фрукти, овочі

зернові продукти

Солодкі закуски

солоні закуски

молочні продукти

м'ясні

Запитання 20

Назвіть основні види безсоння ?


варіанти відповідей

важко зосередитися протягом дня

 відчуваєте втому після пробудження

  не можети спати вночі

 Важко заснути

Запитання 21

Що означає слово самооцінка............?


варіанти відповідей

 оцінка особою самої себе

якостей і місця серед інших людей

Свої можливостей

 Віра в себе

Запитання 22

Вплив фізичної активності на Фізичне здоров'я ?


варіанти відповідей

Підримується нормальна маса тіла

Зміцнюється імунітет

Підвищується швидкість реакції

 Підвищується стійкість до стресів

Зміцнюється опорно- рухова система, що сприяє гарній поставі

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест