Фізична складова здоров*я

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Гудим Л. С.
Додано: 31 жовтня 2021
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 589 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

1. Чинники,що впливають на здоров'я:

варіанти відповідей

 а)стан навколишнього середовища;

б)спосіб життя;       

в)звички

 г)медицина;      

д)спадковість

Запитання 2

2. Будь-які активності, в яких задіяно великі групи м’язів і які виконуються ритмічно в помірному темпі протягом щонайменше 10 хвилин тричі на день або 20-30 хвилин одноразово, називаються:

варіанти відповідей

а) аеробними;      

б) анаеробними.

Запитання 3

3. Повноцінні білки є у продуктах:

варіанти відповідей

а) рослинного походження

б) тваринного походження

Запитання 4

4. Які продукти особливо багаті на клітковину (харчові волокна)?

варіанти відповідей

а) зелені овочі;    

б) молочні продукти;   

в) солодощі;   

г)вироби з цільного зерна.

Запитання 5

5.Чинники,що сприяють особистому здоров'ю: 

варіанти відповідей

а)харчування;   

б)рухова активність

в)вміння керувати емоціями;

г)відпочинок;  

д)особиста гігієна;  

е)вміння швидко знаходити друзів

Запитання 6

6. Види рухової активності: 

а)повільна;     б)помірна;     в)низька;       г)швидка;           д)інтенсивна

варіанти відповідей

а)повільна;   

б)помірна;

 в)низька; 

г)швидка;

  д)інтенсивна

Запитання 7

7. Назвіть принцип рухової активності :


варіанти відповідей

а)систематичність;

б) дозованість

в)поступовість; 

г)різноманітність

Запитання 8

8. Виконання фізичних вправ сприяє розвитку фізичних якостей - це....

варіанти відповідей

а)витривалість;

б)сила;

в)швидкість;    

 г)гнучкість;    

Запитання 9

9.Порушення функцій організму,яке сталося через обмеження рухової активності, - це

варіанти відповідей

а)гіпокенезія;       

б)гіперкінезія;       

в)гіпотермія;      

 г)гіподинамія

Запитання 10

10. Життєві принципи це-

варіанти відповідей

а) принцип керманича

б) принцип "золотої середини"

в) принцип оптимізму

г) принцип "бери і давай"

д) принцип милосердя

Запитання 11

11. Співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних речовин, що містяться у 100 г продукту, це:

варіанти відповідей

а) енергетична цінність продукту; 

б) харчова цінність продукту.

Запитання 12

Оздоровчі системи поділяються:

варіанти відповідей

а) традиційні

б) індивідуальні

в)сучасні

г) групові

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест