Фізична складова здоров'я

Додано: 6 квітня 2023
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 132 рази
12 запитань
Запитання 1

Оберіть чинники, що сприяють фізичному здоров'ю

варіанти відповідей

Харчування

Рухова активність

Відпочинок

Особиста гігієна

Запитання 2

До якого виду рухової активності відносяться: повільна ходьба, сидіння за робочим столом, перегляд теепередач

варіанти відповідей

Низької

Ппомірної

Інтенсивної

Небезпечної

Запитання 3

Систематичність, поступовість, різноманітність - це

варіанти відповідей

Принципи рухової активності

Формула безпеки

Рухова активність

Запитання 4

Яких принципів необхідно додержуватися, щоб рухова активність була корисною

варіанти відповідей

Систематичність

Поступовість

Різноманітність

Запитання 5

До складових особистої гігієни відноситься

варіанти відповідей

догляд за волоссям, порожниною рота, обличчям, шкірою рук, тіла, за нігтями рук і ніг

гігієна взуття, одягу, помешкання

Запитання 6

Забезпечують організм будівельним матеріалом для клітин

варіанти відповідей

Білки

Вуглеводи

Жири

Вітаміни

Мінеральні речовини

Запитання 7

Сприяють кращій роботі серця, м'язів, мозку

варіанти відповідей

Жири

Білки

Вуглеводи

Вітаміни

Мінеральні речовини

Запитання 8

Недостатнє споживання води призводить до

варіанти відповідей

зневоднення організму

сухості шкіри

швидкої втомлюваності

головного болю

Запитання 9

Моніторинг - це

варіанти відповідей

Систематичне спостереження

Профілактичне спостереження

Вибіркове спостереження

Запитання 10

Щоб уночі спати міцно, а зранку почуватися бадьоро, потрібно додержуватися таких правил:

варіанти відповідей

лягати спати щодня в один і той самий час, бажано не пізніше 22 год.

провітрювати приміщення перед сном, гуляти на свіжому повітрі щодня

вечеряти за дві години до сну легкими стравами

не перевантажувати себе перед сном, розслабитися, виконати вправи для релаксації

Запитання 11

Правильне співвідношення всіх дібраних продуктів для щоденного споживання - це:

варіанти відповідей

Збалансованість

Помірність

Різноманітність

Запитання 12

Біологічні ритми людей впливають на їхню

варіанти відповідей

Поведінку

Працездатність

Здоров'я

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест