Фізична складова здоров’я

Під час фізичних вправ частота дихальних рухів

Знайдіть декілька вірних відповідпей:

Складовими особистої гігієни є: ( 3 відповіді)

Співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних речовин на 100 гр продукту - це

Продуктів якої харчової групи має бути найбільше в раціоні?

Знайдіть декілька (3 вірних відповідпей):

Назвіть принципи раціонального харчування.

Знайдіть 2 вірних відповідпей:

Які продукти особливо багаті на клітковину?

Головна функція вуглеводів:

Скільки годин необхідно спати підлітку:

Ожиріння збільшує ризик винекнення :

Рухова активність - це

Ритмічні коливання процесів життєдіяльності, притаманні усім живим організмам - це

Найважливішим чинником, що впливає на здоров’я, є

Як визначити індекс маси тіла (ІМТ)?

Якими біоритмами найнебезпечніше нехтувати?

До суб'єктивних показників стану здоров'я належать (4 правильні відповіді)

Моніторинг фізичної форми це

Які твердження щодо взаємозв’язків рухової активності й адекватного харчування є правильними?

I. Енергетична цінність споживаної за день їжі має бути більша, ніж витрачена за цей час енергія.

II. Рухова активність — це сумарна величина різноманітних рухів за певний проміжок часу (годину, добу).

III. Якщо ми знаємо свої енерговитрати, тоді можна визначити: скільки необхідно з’їсти, щоб відновити витрачену енергію.

Будь-які активності, в яких задіяно великі групи мязів і які виконуються ритмічно в помірному темпі протягом щонайменше 10 хвилин тричі на день або 20-30 хвилин одноразово, називають

Порушення біологічного ритму може призвезти до...

Знайдіть 3 вірних відповідпей:

Лікарі рекомендують вилучати з раціону трансжири, що містяться у: