15 квітня о 15:00Вебінар: Особливості дистанційного навчання дітей з особливими освітніми потребами

Фізична складова здоров’я

Додано: 16 травня 2019
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 261 раз
12 запитань
Запитання 1

Які твердження щодо взаємозв’язків рухової активності й адекватного харчування є правильними? I. Енергетична цінність споживаної за день їжі має бути більша, ніж витрачена за цей час енергія.II. Для того щоб харчування було раціональним, необхідно враховувати три важливі компоненти: енергію, що надходить із їжею, ті запаси енергії, які вже є в організмі, енергетичні витрати.III. Якщо ми знаємо свої енерговитрати, тоді можна визначити: скільки необхідно з’їсти, щоб відновити витрачену енергію.

варіанти відповідей

лише II

I, II та III

лише I

лише II та III

Запитання 2

Формування фізичної культури особистості — навчання життєво важливих рухових навичок і вмінь, розвиток фізичних здібностей за допомогою загально-зміцнювальних та загально-розвивальних вправ — є змістом:  

варіанти відповідей

спортивної діяльності

фізкультурно-ігрової діяльності

фізкультурної діяльності

спортивно-ігрової діяльності

Запитання 3

Ремонтні роботи в будинку, катання на ковзанах і лижах, біг є прикладами: 

варіанти відповідей

фізкультурної діяльності

спортивно-ігрової діяльності

високої рухової активності

легкої рухової активності

Запитання 4

4. Гіпокінезія — це:

варіанти відповідей

вид фізичного навантаження, за якого рухи відбуваються за рахунок енергії, отриманої в ході аеробного етапу енергетичного обміну.

особливий стан організму, що виникає внаслідок недостатньої рухової активності

вид фізичного навантаження, за якого рухи відбуваються за рахунок енергії отриманої в ході анаеробного етапу енергетичного обміну (гліколізу)

сукупність рухових актів, основна функція м’язової системи тварин

Запитання 5

Які твердження щодо особистої гігієни є правильними? I. Слово «гігієна» походить від імені давньогрецької богині Гігіеї — богині здоров’я, дочки Асклепія, бога медицини та лікування.II. Відсутність особистої гігієни не заважає нормальному спілкуванню з іншими людьми, установленню соціальних контактів як з однолітками, так і з дорослими.III. Особиста гігієна — це один з розділів гігієни, присвячений гігієнічним правилам і заходам, які людина реалізує в особистому повсякденному житті.  

варіанти відповідей

лише I та II

I, II та III

лише I та III

лише II та III

Запитання 6

Два учні обговорювали значення біологічних ритмів для здоров’я. Перший учень сказав, що біологічні ритми можуть мати ендогенну (внутрішню) природу. Другий додав, що біологічні ритми можуть виникати завдяки чинникам зовнішнього середовища, тобто мати екзогенну (зовнішню) природу. Хто з них правий?  

варіанти відповідей

лише другий

обидва неправі

лише перший

обидва праві

Запитання 7

Десинхроноз — це: 

варіанти відповідей

стан організму людини та вищих тварин, що настає періодично, супроводжується значним знерухомленням, відключенням від зовнішніх впливів та особливою організацією біоелектричної активності головного мозку

циклічні коливання інтенсивності різних біологічних процесів, пов’язані зі зміною дня і ночі

повторення певного стану живих систем через більш-менш регулярні проміжки часу

неузгодженість біологічних ритмів в організмі

Запитання 8

Два учні на уроках з основ здоров’я обговорювали процеси харчування. Перший учень сказав, що для нормального росту й розвитку організму необхідні білки, жири і вуглеводи. Другий додав, що до цього переліку слід додати вітаміни, мінеральні солі та воду. Хто з них правий?  

варіанти відповідей

лише другий

обидва неправі

лише перший

обидва праві

Запитання 9

Ознакою правильної постави є: 

варіанти відповідей

плечі зведені вперед, підняті

живіт випнутий, таз відставлений назад

голова виходить за поздовжню вісь тіла

голова піднята, плечі розташовані на одному рівні

Запитання 10

До об’єктивних показників здоров’я належить:  

варіанти відповідей

окружність грудної клітки

апетит, настрій

самопочуття

працездатність

Запитання 11

Здатність людини виконувати рухи з великою амплітудою завдяки еластичності м’язів, сухожиль і зв’язок називають: 

варіанти відповідей

спритністю

аеробною витривалістю

силовою витривалістю

гнучкістю

Запитання 12

Два учні на уроках з основ здоров’я обговорювали значення вітамінів. Перший учень сказав, що авітаміноз — це вітамінне голодування організму, яке настає в разі споживання їжі з недостатнім умістом вітамінів. Другий заперечив, що авітаміноз — це значне порушення обміну речовин, спричинене тривалою відсутністю вітамінів у їжі. Хто з них правий?  

варіанти відповідей

лише другий

обидва неправі

лише перший

обидва праві

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест