Рухова активність та біологічні ритми.

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Дробіт І. В.
Додано: 15 жовтня 2019
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 506 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
9 запитань
Запитання 1

Вказати неправильну відповідь. Принципом рухової активності є:

варіанти відповідей

Принцип систематичності

Принцип індивідуальності

Принцип цілеспрямрваності

Принцип поступовості

Запитання 2

Хороша фізична форма людини складається з декількох компонентів:

варіанти відповідей

загальна та м`язова витривалість,сила волі,спритність,гнучкість, склад тіла;

загальна та м`язова витривалість, спритність, сила, гнучкість ,склад тіла;

загальна та м`язова витривалість,,уважність, спритність, сила,гнучкість, склад тіла.

Запитання 3

Компонентом фізичної складової здоров`я є:

варіанти відповідей

спілкування з однолітками;

здоровий сон;

самовиховання;

Запитання 4

До заходів профілактики гіподинамії відносять

варіанти відповідей

дотримання особистої гігієни;

помірну рухову активність;

прийом їжі на свіжому повітрі.

Запитання 5

...-це систематичне отримання й обробка інформації,яка може бути використана для процесу прийняття того чи іншого рішення.Він може бути корисним для контролю стану здоров`я.

варіанти відповідей

Феномен

Моніторинг

Гіподинамія

Атрибут

Запитання 6

Позначте правильні твердження

варіанти відповідей

Біоритм-це рівномірне чергування певних життєвих процесів.

Основні життєві біоритми: півторагодинні, добові, місячні,річні та багаторічні.

Найбільш вивченими є річні біоритми

У середині тижня працездатність більша, а на початку і в кінці - менша.

Запитання 7

Анаеробні вправи-

варіанти відповідей

будь-які активності, в яких задіяно великі групи м'язів і які виконуються ритмічно в помірному темпі...

види рухової активності,під час яких м'язи змушені продукувати енергію в умовах дефіциту кисню...

Запитання 8

Підлітки потребують щоденного нічного сну:

варіанти відповідей

8-9 годин

7-8 годин

9-10 годин

10-11 годин

Запитання 9

Найсприятливіший час для ефективного опрацювання і запам'ятовування інформації:

варіанти відповідей

10:00-11:00

12:00-13:00

14:00-16:00

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест