Фізична складова здоров'я (9 кл., сімейна форма)

стан повного фізичного, психологічного і соціального благополуччя 

добра фізична форма

відсутність хвороб

 завжди гарний настрій

здатність людини як особистості вільно й свідомо обирати ту чи іншу соціальну роль.

можливість усвідомлювати наслідки своїх дій

стан психічної, моральної та духовної сфер.

рівень росту й розвитку органів і систем організму. 

10%

50%

 20%

30%

продуктів, які забезпечують організм білками, жирами, вітамінами і мінеральними речовинами

продуктів, які забезпечують організм вуглеводами, білками, жирами,

продуктів, які забезпечують організм вуглеводами, білками, жирами, вітамінами і мінеральними речовинами

кондитерських виробів

три прийоми їжі на день.

різноманітність, помірність, збалансованість.

відсутність сніданку,

недоїдання. дієта, помірне харчування.

догляд за волоссям

догляд за шкірою тіла 

гігієна ротової порожнини 

гігієна сну

гігієна харчування

 гігієна натільної білизни

зниження імунітету, швидкої втоми, зниження працездатності

не відбивається на стані здоров'я людини

покращення самопочуття

зміна маси тіла

флюрографІя

ультрозвукове обстеження

аналізи

частота пульсу

Так

Ні

8-9 годин

7-8 годин

 9-10 годин

Індекс маси тарілки

Індекс маси тіла

Один раз на день

Тричі на день

Двічі на день