Фізична складова здоров'я - це...
фізичний (тілесний, соматичний) стан людини та її фізичний розвиток
фізичний (тілесний, соматичний) стан людини та її психологічний розвиток
фізичний (тілесний, соматичний) стан людини та її духовний розвиток
Що належить до фізичної складової здоров'я?
Чиста гладка шкіра, здорові зуби, блискуче, міцне волосся, рухливі суглоби, пружні м'язи, здорове серце, відчуття бадьорості протягом дня, висока працездатність.
Розуміє свої емоційні стани і може керувати ними, здатна будувати стосунки з іншими, відкрита до навчання та розвитку,
позитивно ставиться до себе, приймає незалежні рішення,
вміє пристосовуватись до нових умов життя, може активно долати поточні виклики, отримує задоволення від життя.
Свідомість людини, її ментальність, життєва самоідентифікація, ставлення до сенсу життя, оцінка реалізації власних здібностей і можливостей в контексті власних ідеалів і світогляду.
Що відноситься до складових здоров'я?
фізична; соціальна
емоційна; інтелектуальна
духовна
фізична; соціальна; емоційна; інтелектуальна; духовна.
Що є компонентом фізичної складової здоров'я?
уважність
загальна та м'язова витривалість, уважність,спритність, сила, гнучкість, склад тіла.
загальна та м'язова витривалість
спритність, сила, гнучкість
Що належить до фізичного здоров'я?
рухова активність, контроль маси тіла
гігієна, сон і відпочинок
рухова активність здорове харчування, гігієна, сон і відпочинок, контроль маси тіла
здорове харчування
Що найбільше впливає на стан здоров'я людини?
довкілля
медицина
спосіб життя
спадковість
Якою має бути мінімальна тривалість помірної та середньої за інтенсивністю фізичної активності людини на день?
Мінімальна тривалість помірної та середньої за інтенсивністю фізичної активності повинна становити 150 хвилин на день або 30 хвилин на тиждень
Мінімальна тривалість помірної та середньої за інтенсивністю фізичної активності повинна становити 60 хвилин на день або 150 хвилин на тиждень
Мінімальна тривалість помірної та середньої за інтенсивністю фізичної активності повинна становити 150 хвилин на день або 150 хвилин на тиждень
Мінімальна тривалість помірної та середньої за інтенсивністю фізичної активності повинна становити 30 хвилин на день або 150 хвилин на тиждень.
Що найбільше шкодить здоров'ю людини?
шкідливі звички, корисні звички
корисні звички
шкідливі звички
нічого не шкодить
Що сприяють фізичному здоров'ю?
пасивний відпочинок
правильне харчування
виконання ранкової зарядки; регулярні заняття фізичною культурою, рухові ігри, фізична праця.
Що буде якщо мало рухатися?
розвиток гіподинамії
підвищення ризиків розвитку серцево-судинних, деяких онкологічних захворювань, психічних та метаболічних розладів, захворювань опорно-рухового апарату
додає сили й енергії, покращує обмінні процеси в організмі, робить його стійким і витривалішим до негативних впливів довкілля.
Що є показниками експрес оцінки рівня фізичного здоров'я?
є частота серцевих скорочень, артеріальний тиск, співвідношення зросту і маси тіла, стаж регулярних оздоровчих тренувань, сила, спритність
показники тренованості, ефективність роботи імунної системи, наявність (відсутність)
Як оцінюється фізичний розвиток?
оцінюється рівнем розвитку фізичних якостей, антропометричними і динамометричними показниками, показниками формування постави.
оцінюється рівнем розвитку фізичних якостей
оцінюється антропометричними і динамометричними показниками
оцінюється показниками формування постави
всі відповіді вірні
Скільки рівнів фізичного стану?
2
3
4
5
Що включає оцінка рівня здоров'я?
основні антропометричні показники (довжину і масу тіла)
артеріальний тиск систолічний (АТс, мм рт. ст.),
функціональні – частоту серцевих скорочень (ЧСС, уд/хв)
життєву ємність легень (ЖЄЛ, мл), силу м'язів кисті.
всі варіанти вірні
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google