ФІзична складова здоров'я. Рухова активність

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Гримач И. М.
Додано: 11 жовтня 2020
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 1261 раз
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
15 запитань
Запитання 1

Чинники, що впливають на здоров'я:



варіанти відповідей

 стан навколишнього середовища;

  

медицина;


  спосіб життя;

 

 спадковість;


  звички;

Запитання 2

Складові здоров’я:



варіанти відповідей

 проявляються кожна сама по собі

не впливають одна на одну


  існують незалежно одна від одної

тісно пов’язані між собою й впливають одна на одну

Запитання 3

ПОЗНАЧ ЧИННИКИ, ЩО СПРИЯЮТЬ ФІЗИЧНОМУ ЗДОРОВ’Ю.



варіанти відповідей

 Харчування

 

 Вміння керувати емоціями

Рухова активність

 Особиста гігієна

Відпочинок

Вміння швидко знаходити друзів

Запитання 4

Будь-які активності,в яких задіяно великі групи м’язів і які виконуються ритмічно в помірному темпі протягом щонайменше 10 хвилин тричі на день або 20–30 хвилин одноразово.

варіанти відповідей

аеробні вправи

 анаеробні вправи

Запитання 5

Назвіть принцип рухової активності , що означає необхідність регулярних тренувань.

варіанти відповідей

 індивідуальності

 поступовості

 систематичності

Запитання 6

До якої групи відносятьсявправи, які збільшують об’єм м’язів і підвищують показники м’язової витривалості і м’язової сили.

варіанти відповідей

анаеробні вправи

аеробні вправи

Запитання 7

Здатність суглобів забезпечувати максимальну амплітуду рухів.

варіанти відповідей

спритність

гнучкість

витривалість

Запитання 8

Виберіть з поданих еробні вправи

варіанти відповідей

качати прес

танці

плавання

тренування з гантелями

катання на велосипеді

Запитання 9

Про який вид активності йдеться: прибирання оселі, робота на городі, гра на піаніно?

варіанти відповідей

Низька


 Помірна


 Інтенсивна

Запитання 10

Виберіть з поданих вправи на спритність

варіанти відповідей

бадмінтон

йога

теніс

гімнастика

фехтування

Запитання 11

Фізична активність зменшує стресі ризик виникнення депресії, поліпшує

роботу мозку, підвищує самооцінку, гідно переживати перемоги і поразки. Про яку складову йде мова?

варіанти відповідей

Фізична

Соціальна

Психологічна

Запитання 12

Порушення функцій організму, яке сталося через обмеження рухової активності, це -

варіанти відповідей

гіпокенізія

гіперкінезія

гіподинамія

гіпотермія

Запитання 13

Компонентом хорошої фізичної форми не є 

варіанти відповідей

Загальна та м’язова витривалість;

спритність;

сила волі;

  гнучкість;  

Запитання 14

Фізична складова здоров’я визначає:

варіанти відповідей

здатність людини як особистості вільно й свідомо обирати ту чи іншу соціальну роль

  

рівень росту й розвитку органів і систем організму


  стан психічної, моральної і духовної сфери

 можливість вільно й свідомо обирати ту чи іншу соціальну роль, розуміти можливі наслідки своїх дій.

Запитання 15

Недостатня фізична активність організму позначиться:

варіанти відповідей

тільки на дихальної системі

  тільки на нервової системі

  на всіх фізіологічних системах

 тільки на опорно-руховому апараті

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест