Фізична складова здоровя

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Сирку Н. В.
Додано: 22 листопада 2022
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 518 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
20 запитань
Запитання 1

Співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних речовин на 100 гр продукту - це

варіанти відповідей

енергетична цінність продукту

харчова цінність продукту

вітамінна цінність продукту

білкова цінність продукту

Запитання 2

Порушення біологічного ритму може призвезти до...

варіанти відповідей

покращення настрою

хронічної перевтоми

зміцненню здоров`я

покращенню засвоєння нового матеріалу

Запитання 3

Знайдіть декілька вірних відповідпей:

Назвіть принципи раціонального харчування.

варіанти відповідей

різноманітність

смачність

помірність

збалансованість

Запитання 4

Якими біоритмами найнебезпечніше нехтувати?

варіанти відповідей

сезонними

добовими

місячними

річними

Запитання 5

Повноцінні білки є у продуктах:

варіанти відповідей

тваринного походження

рослинного походження

комбінованого походження

Запитання 6

Знайдіть декілька вірних відповідпей:

Які продукти особливо багаті на клітковину?

варіанти відповідей

зелені овочі

молочні продукти

солодощі

вироби з цільного зерна

Запитання 7

Нормалізації процесів травлення сприяють:

варіанти відповідей

клітковина

жири

білки

мінеральні речовини

Запитання 8

Головна функція вуглеводів:

варіанти відповідей

допомагають схуднути

захищають внутрішні органи від переохолодження

транспортування поживних речовин

постачання енергії організму

Запитання 9

Ожиріння збільшує ризик винекнення :

варіанти відповідей

серцево-судинних захворювань

розладів травлення

збільшнення ламкості кісток

Запитання 10

Продуктів якої харчової групи має бути найбільше у раціоні?

варіанти відповідей

Зернові

Фрукти та овочі

Молочні продукти

М'ясо і рослинні білки

Запитання 11

Який чинник має найбільший вплив на здоров'я?

варіанти відповідей

Спадковість

Спосіб життя людей

Доступність і якість медичних послуг

Запитання 12

Від чого залежить який період проживе людина?

варіанти відповідей

Від харчування.

Від обраної професії.

Від способу життя.

Запитання 13

Оберіть показники, за якими характеризують життя людини

варіанти відповідей

Тривалість, рівень і якість.

Успіх, якість.

Рівень, якість, спосіб.

Запитання 14

Що таке здоров'я?

варіанти відповідей

Стан повноцінного фізичного добробуту, а не лише відсутність хвороб чи фізичних вад.

Стан живого організму, за якого всі органи здатні добре виконувати своє призначення.

Стан повноцінного фізичного, психічного та соціального добробуту, а не лише відсутність хвороб чи фізичних вад.

Запитання 15

Що із зазначеного нижче належить до видів особистої гігієни?

варіанти відповідей

 гігієна волосся

гігієна тіла

 гігієна ротової порожнини 

 гігієна спорту 

  гігієна лікувальних закладів

Запитання 16

Обери продукти, які містять білки

Запитання 17

Обери продукти, які містять вуглеводи

варіанти відповідей

мед, цукерки, крупи, хліб, фрукти

 м'ясні, молочні продукти,квасоля, яйця

 олія, сало, вершкове масло

Запитання 18

Обери продукти, які містять жири

варіанти відповідей

 олія, горіхи, вершки, сири

 квасоля, яйця, крупи

  овочі, фрукти

Запитання 19

Нестача вітамінів в організмі призводить до:

варіанти відповідей

схуднення

зниження імунітету

 швидкої втоми

  підвищення працездатності

Запитання 20

Укажіть неправильне твердження

варіанти відповідей

Харчуватися потрібно регулярно і різноманітно

Для здоров’я шкідливо переїдати

Енергетична цінність раціону харчування повинна переважати над енергетичними витратами організму

Важливо знати хімічний склад основних продуктів харчування

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест