Підсумкове тестування за І семестр з тем "Здоров'я людини", "Збереження і зміцнення фізичної складової здоров'я", "Моніторинг здоров'я", "Самореалізація особистості"

Додано: 8 грудня 2024
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
22 запитання
Запитання 1

З наведеного переліку оберіть чинники здоров'я:

варіанти відповідей

рухова активність

спадковість

дотримання правил особистої гігієни

спосіб життя

позитивний настрій

Запитання 2

З наведеного переліку оберіть складові здорового способу життя:

варіанти відповідей

навколишнє середовище

відмова від шкідливих звичок

система охорони здоров'я в країні

безпечна поведінка

раціональне харчування

дотримання розпорядку дня

Запитання 3

Внутрішнє спонукання особистості до того чи іншого виду діяльності - це:

варіанти відповідей

потенціал

мотив

реабілітація

консолідація

Запитання 4

До якої із сфер життя людини належать законодавча та виконавча влада, громадські організації:

варіанти відповідей

соціальної

економічної

політичної

духовної

Запитання 5

Що таке калорія?

варіанти відповідей

це кількість енергії, яку можна отримати, з'ївши 1 г їжі

це кількість енергії, яку отримує людина при окисненні 1 г глюкози

це кількість енергії, яку необхідно витратити, щоб нагріти 1 г води на один градус

це кількість енергії, яку витрачає людина перемістившись у просторі на 1м

Запитання 6

Калорійність яких речовин є найбільшою?

варіанти відповідей

білків

жирів

вітамінів

вуглеводів

Запитання 7

За пірамідою потреб Маслоу, базовою (першою) потребою людини є:

варіанти відповідей

потреба у любові і належності до групи

потреба у безпеці, захисті, стабільності

фізіологічні потреби (дихання, вода, їжа, сон)

 потреби у самореалізації

Запитання 8

Здоров'я - це:

варіанти відповідей

добра фізична форма

відсутність хвороб

завжди гарний настрій

стан повного фізичного, психологічного і соціального благополуччя

Запитання 9

Здоров'я людини залежить від способу її життя на :

варіанти відповідей

20%

30%

50%

10%

Запитання 10

Фізична складова здоров'я визначає: 

варіанти відповідей

стан психічної, моральної та духовної сфер

можливість усвідомлювати наслідки своїх дій

 здатність людини як особистості вільно й свідомо обирати ту чи іншу соціальну роль

рівень росту й розвитку органів і систем організму

Запитання 11

Оберіть види рухової активності за рівнем навантаження:

варіанти відповідей

помірна

спортивно-ігрова

легка

фізкультурна

Запитання 12

Ритмічні коливання процесів життєдіяльності, притаманні усім живим організмам - це:


варіанти відповідей

річні цикли

кругообіг речовин в природі

періодичні зміни

біологічні ритми (біоритми)

Запитання 13

Співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних речовин, що містяться у 100 г продукту, це:

варіанти відповідей

калорійність їжі

харчова або поживна цінність

 смак їжі

енергетична цінність

Запитання 14

Серед наведених прикладів фізичної активності оберіть такі, що є анаеробними:

варіанти відповідей

катання на ковзанах

тривала ходьба

спринтерський біг на короткі дистанції

підйом сходами

підняття штанги у важкій атлетиці

Запитання 15

Здатність обирати професію, працювати в команді, приносити користь суспільству належить до складової здоров'я:

варіанти відповідей

психічної

фізичної

соціальної

духовної

Запитання 16

Неузгодженість біологічних ритмів в організмі називається:

варіанти відповідей

дисбактеріоз

дисбаланс

десинхроноз

дестабілізація

Запитання 17

Розділивши масу тіла у кілограмах на квадрат зросту у метрах отримуюють:

варіанти відповідей

індекс маси тіла

масо-ростовий показник

пробу Руф'є

показник, за яким визначають до групи здоров'я

Запитання 18

Оберіть об'єктивні показники фізичного здоров'я:

варіанти відповідей

працездатність

артеріальний тиск

апетит

зріст

маса тіла

самопочуття

пульс

настрій

Запитання 19

Що з наведених понять є етапами формування особистості?

варіанти відповідей

самоконтроль

творчість

самопізнання

зміна зросту та маси тіла

Запитання 20

Люди, думка яких для нас є важлива і є основою для формування наших власних стандартів поведінки - це:

варіанти відповідей

адекватні люди

асоціальні люди

референтна група

перспективна група

Запитання 21

Ключовим внутрішнім критерієм професійного самовизначення є:

варіанти відповідей

здібності

позиція рідних

схильності

інформованість

Запитання 22

Професії, що підходять людям з математичним та аналітичним стилем мислення це професії типу:

варіанти відповідей

"людина-людина"

"людина-художній образ"

"людина - природа"

"людина - знакова система"

"людина - техніка"

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест