Підсумковий тест "Фізична складова здоров'я"

Відсутність хвороб чи фізичних вад

Стан повноцінного фізичного, психічного та соціального добробуту,за якого всі органи здатні добре виконувати своє призначення

Здатність вести здоровий спосіб життя

Добре фізичне самопочуття, енергія, бадьорість, здатність витримувати фізичні навантаження

Добре фізичне самопочуття, енергія, бадьорість, здатність витримувати фізичні навантаження

Дотримання принципів збалансованого харчування

Можливість виконувати різні фізичні вправи

Коли нічого не болить

Невпевненість у собі, низька самооцінка

Відсутність авторитету серед однолітків, відсутність лідерських якостей

Порушення сну, загальна слабкість, зіпсовані зуби, ожиріння

Нерішучість, залежність від чужої думки, викривлене сприйняття дійсності

Швидкість, вправність, вміння виконувати фізичні вправи, м'язова сила,нормальна вага

Витривалість (загальна і м'язова), сила, спритність, гнучкість і склад тіла

Систематичність, поступовість, індивідуальність, ініціативність, майстерність, регулярність

Аеробні

Анаеробні

Силові

Низькоінтенсивні

зміцнення імунної системи

відновлення функцій всіх систем і органів людського організму

зменшення ризиків захворювань

всі варіанти правильні

6 годин

7 годин

9-10 годин

12 годин

Держконтроль за якістю продуктів, ветеринарний контроль, перевірка навчальних закладів щодо дотримання санітарних норм

Санітарний контроль лікарень, гігієна органів слуху, гігієна харчування

Санітарний контроль закладів громадського харчування, гігієна порожнини рота, гігієна тіла

відокремлювати сире від готового

здійснювати ретельну теплову обробку

зберігання продуктів при безпечній температурі

всі варіанти правильні

дотримання дієти

вилучення вуглеводів з раціону

регулярне харчування

обов'язково снідати

Піца, гамбургери, нагетси

Шоколад, цукерки, печиво

Солона риба, чипси, сухарики

Шкідливої їжі не існує, питання лише у кількості