Підсумковий тест "Фізична складова здоров'я"

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Гур'янова Д. С.
Додано: 11 грудня 2023
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
11 запитань
Запитання 1

Здоров'я - це

варіанти відповідей

Відсутність хвороб чи фізичних вад

Стан повноцінного фізичного, психічного та соціального добробуту,за якого всі органи здатні добре виконувати своє призначення

Здатність вести здоровий спосіб життя

Добре фізичне самопочуття, енергія, бадьорість, здатність витримувати фізичні навантаження

Запитання 2

Фізичне здоров'я - це

варіанти відповідей

Добре фізичне самопочуття, енергія, бадьорість, здатність витримувати фізичні навантаження

Дотримання принципів збалансованого харчування

Можливість виконувати різні фізичні вправи

Коли нічого не болить

Запитання 3

Що може свідчити про порушення фізичного здоров'я?

варіанти відповідей

Невпевненість у собі, низька самооцінка

Відсутність авторитету серед однолітків, відсутність лідерських якостей

Порушення сну, загальна слабкість, зіпсовані зуби, ожиріння

Нерішучість, залежність від чужої думки, викривлене сприйняття дійсності

Запитання 4

Вкажіть шість складових фізичної форми

варіанти відповідей

Швидкість, вправність, вміння виконувати фізичні вправи, м'язова сила,нормальна вага

Витривалість (загальна і м'язова), сила, спритність, гнучкість і склад тіла

Систематичність, поступовість, індивідуальність, ініціативність, майстерність, регулярність

Запитання 5

Забіг на коротку дистанцію, інтервальні тренування на силових тренажерах - це ............... вправи.

варіанти відповідей

Аеробні

Анаеробні

Силові

Низькоінтенсивні

Запитання 6

Вплив фізичної активності на організм людини:

варіанти відповідей

зміцнення імунної системи

відновлення функцій всіх систем і органів людського організму

зменшення ризиків захворювань

всі варіанти правильні

Запитання 7

Скільки сну потрібно підліткам?

варіанти відповідей

6 годин

7 годин

9-10 годин

12 годин

Запитання 8

Обріть із переліку рядок, у якому вказані заходи лише громадської гігієни

варіанти відповідей

Держконтроль за якістю продуктів, ветеринарний контроль, перевірка навчальних закладів щодо дотримання санітарних норм

Санітарний контроль лікарень, гігієна органів слуху, гігієна харчування

Санітарний контроль закладів громадського харчування, гігієна порожнини рота, гігієна тіла

Запитання 9

Принципи гігієни харчування - це

варіанти відповідей

відокремлювати сире від готового

здійснювати ретельну теплову обробку

зберігання продуктів при безпечній температурі

всі варіанти правильні

Запитання 10

Принципами здорового харчування є

варіанти відповідей

дотримання дієти

вилучення вуглеводів з раціону

регулярне харчування

обов'язково снідати

Запитання 11

Вкажіть варіант, у якому вказана шкідлива їжа, яку необхідно вилучити з раціону

варіанти відповідей

Піца, гамбургери, нагетси

Шоколад, цукерки, печиво

Солона риба, чипси, сухарики

Шкідливої їжі не існує, питання лише у кількості

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест