Підсумковий тест з теми "Фізична складова здоров'я"

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Непомняща М.
Додано: 17 листопада 2022
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 152 рази
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
11 запитань
Запитання 1

До індикаторів (показників) фізичної форми відносять:

варіанти відповідей

швидкість

витривалість

спритність

гнучкість

креативність

Запитання 2

Які чинники впливають на фізичний розвиток?

варіанти відповідей

Харчування

Рухова активність

Відпочинок

Особиста гігієна

Навчання

Запитання 3

Які бувають види рухової активності?

варіанти відповідей

аеробна

анаеробна

природна

надзвичайна

Запитання 4

До аеробних вправ відносять...

варіанти відповідей

інтенсивні, короткотривалі фізичні вправи

довготривалі вправи, під час яких кров насичується киснем

Запитання 5

Принципи рухової активності:

варіанти відповідей

Систематичність

Поступовість

Тимчасовість

Різноманітність

Одноманітність

Запитання 6

До складових особистої гігієни відносять:

варіанти відповідей

гігієну тіла

гігієну одягу

гігієну ротової порожнини

гігієну громадських приміщень

Запитання 7

Яка тривалість сну найкраща для збереження здоров'я організму у підлітковому віці?

варіанти відповідей

5-6 годин

8-9 годин

10-12 годин

Запитання 8

Повноцінне збалансоване харчування має містити:

варіанти відповідей

білки

жири

вуглеводи

вітаміни

мікро і макроелементи (цинк, залізо, магній тощо)

вода

усі відповіді вірні

Запитання 9

Які особливості харчування при фізичних навантаженнях?

варіанти відповідей

Не можна їсти ПЕРЕД тренуванням

Після тренування треба одразу поїсти

Після тренування треба їсти за 1-2 години

Їжа під час тренувань має бути калорійною

Їжі під час тренувань має бути у великій кількості, побільше

Запитання 10

Як вимірюється індекс маси тіла (ІМТ)?

варіанти відповідей

масу тіла (у кг) поділити на зріст (у метрах)

зріст (у метрах) поділити на масу тіла ( у кг)

від зросту тіла ( у метрах) відняти масу тіла (у кг)

масу тіла (у кг) поділити на зріст (у метрах) в квадраті

Запитання 11

За якими об'єктивними показниками можна виміряти стан фізичної складової тіла?

варіанти відповідей

Настрій

Пульс

Постава

Бажання вчитися

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест