Питний режим учнів 7 класу

Тести Фізична культура 7 клас Тест
Гринь О. В.
Додано: 13 вересня
Предмет: Фізична культура, 7 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
8 запитань
Запитання 1

Яка середня добова норма споживання води для підлітка 12–13 років?

варіанти відповідей

Пити воду не обов'язково

0.5–1.0 л

1.5–2.0 л

3.5–4.0 л

Запитання 2

Який з напоїв найкраще вгамовує спрагу та підтримує здоровий водний баланс?

варіанти відповідей

Солодка газована вода

Чиста питна вода без газу

Пакетований сік

Енергетичний напій

Запитання 3

Як правильно розподіляти вживання води протягом дня?

варіанти відповідей

Пити рівномірно невеликими порціями протягом дня

Пити тільки увечері перед сном

Пити лише тоді, коли відчувається сильна сухість у роті

Випити весь добовий об'єм уранці



Запитання 4

Яка з наведених ознак свідчить про легке зневоднення

варіанти відповідей

Відчуття бадьорості та приплив сил

Покращення апетиту

Підвищення швидкості реакції

Головний боль, сухість у роті, зниження концентрації



Запитання 5

Яку роль відіграє вода в терморегуляції (підтриманні температури) тіла під час уроку фізичної культури?

варіанти відповідей

Вода охолоджує тіло через виділення та випаровування поту

Вода підвищує температуру тіла до 39°C

Вода не впливає на температуру тіла

Вода зупиняє потовиділення


Запитання 6

Маса тіла учня становить 45 кг. Розрахуйте базову добову потребу у воді, якщо фізіологічна норма складає 30 мл на 1 кг маси тіла)

варіанти відповідей

900 мл

1350 мл (1.35 л)

2000 мл (2 л)

3000 мл (3 л)

Запитання 7

Чому солодкі газовані напої та соки не можуть повністю замінити чисту питну воду

варіанти відповідей

Вони надто швидко засвоюються організмом

Вони містять забагато вітамінів

Вони містять забагато цукру та домішок, що збільшують спрагу

Г) Вони переохолоджують шлунок

Запитання 8

Скільки води рекомендується випивати орієнтовно за 20-30 хвилин до початку інтенсивного тренування?

варіанти відповідей

50–100 мл

150–250 мл

1 літр

Взагалі не рекомендується

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест