Рухова активність

Додано: 28 листопада 2022
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 1008 разів
12 запитань
Запитання 1

Які є принципи рухової активності?

варіанти відповідей

принцип індивідуальності, принцип поступовості

принцип систематичності, принцип індивідуальності

принцип поступовості, принцип індивідуальності, принцип систематичності

Запитання 2

Добра координація рухів і швидка реакція - це

варіанти відповідей

гнучкість

спритність

швидкість

Запитання 3

До видів рухової активності належать

варіанти відповідей

фізкультурно-рухова

  фізкультурна діяльність

 спортивна діяльність

 спортивно-ігрова

  спортивно-навчальна

  фізкультурно-ігрова

Запитання 4

Формування фізичної культури особистості: навчання життєво важливих рухових навичок і вмінь, розвиток фізичних здібності за допомогою зальнозміцнювальних та загальнорозвивальних вправ - це

варіанти відповідей

фізкультурно-спортивна діяльність

 спортивно-рухова

 атлетична

 фізкультурна діяльність

Запитання 5

Навчання основ певного виду спорту, розвиток тих здібностей, яких потребує цей вид - це

варіанти відповідей

фізкультурно-спортивна діяльність  

спортивна діяльність

  спортивно-ігрова діяльність

фізкультурна діяльність

Запитання 6

До якого виду рухової активності за фізичним навантаженням належать ремонтні роботи в будинку, катання на лижах, ковзанах

варіанти відповідей

легка рухова активність

 помірна рухова активність

 висока рухова активність

Запитання 7

Особливий стан організму, що виникає внаслідок недостатньої рухової активності

варіанти відповідей

скаліоз

 гіпокінезія

  гіподинамія

  гіпертрофія

Запитання 8

Відомо, що рухова активність значно впливає на фізичну складову здоров'я. Чи згодні ви з твердженням, що рухова активність не впливає на психологічну складову здоров'я

варіанти відповідей

Згоден, адже психологічна складова здоров'я - це розвиток пам'яті, уваги, уяви, емоційний стан людини. А на ці показники впливають зовсім інші чинники

 Не згоден, рухова активність впливає не лише на фізичну складову здоров'я, а й на психологічну.

Запитання 9

Серцево-судинні або кардіо фізичні навантаження від низької до високої інтенсивності такі , як швидка ходьба, танці, біг, тощо, стосуються

варіанти відповідей

анаеробної активності

  аеробної активності

Запитання 10

Фізична активність


варіанти відповідей

підвищує самооцінку, вчить досягати успіху, гідно переживати перемоги і поразки

  викликає тривогу і гнів

  збільшує стрес і ризик виникнення депресії

Запитання 11

Оберіть складову здоров’я, до якої належіть рухова активність:

варіанти відповідей

  психічна

 фізична

духовна

соціальна

Запитання 12

Оберіть приклад аеробного виду тренувальних вправ:


варіанти відповідей

 заняття на силових тренажерах

велосипедний спорт

  силові вправи з гантелями

 стрибки через скакалку

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест