Рухова активність 9 клас

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Сухова О.
Додано: 19 жовтня 2023
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Копія з тесту: 9 клас_Рухова активність
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Будь-які форми руху, під час яких організм використовує енергію, - це

варіанти відповідей

рухова активність

дихання

обмін речовин

Запитання 2

Будь-які активності, у яких задіяно великі групи м’язів і які виконуються ритмічно в помірному темпі протягом щонайменше 10 хвилин тричі на день або 20-30 хвилин одноразово, - це

варіанти відповідей

анаеробні вправи

аеробні вправи 

Запитання 3

Добра координація рухів і швидка реакція - це

варіанти відповідей

гнучкість

спритність

Запитання 4

Здатність суглобів забезпечувати максимальну амплітуду рухів - це

варіанти відповідей

гнучкість

спритність

Запитання 5

Аеробні вправи рекомендовано виконувати

варіанти відповідей

2 - 3 рази на тиждень

3 - 5 разів на тиждень

нечасто

Запитання 6

Анаеробні вправи рекомендовано виконувати

варіанти відповідей

2 - 3 рази на тиждень

1-2 рази на тиждень

рідко

Запитання 7

Підтримання доброї фізичної форми насамперед залежить

варіанти відповідей

від нашого бажання

від наших вчителів

від наших батьків

від наших друзів

Запитання 8

Рухова активність

варіанти відповідей

не впливає на наше здоров’я

позитивно впливає на всі аспекти здоров’я

негативно впливає на всі аспекти здоров’я

Запитання 9

Фізична активність

варіанти відповідей

збільшує стрес і ризик виникнення депресії

викликає тривогу і гнів

підвищує самооцінку, вчить досягати успіху, гідно переживати перемоги і поразки

Запитання 10

Проблеми зі здоров’ям і фізичні вади

варіанти відповідей

є перепоною для занять спортом

є перепоною для досягнення вагомих успіхів та підтримання високого рівня фізичного

не є перепоною для занять спортом

Запитання 11

Оберіть принципи рухової активності (декілька відповідей)

варіанти відповідей

Систематичність

Індивідуальність

Насиченість

Поступовість

Запитання 12

Регулярні тренування покращують показники роботи багатьох органів і систем, зокрема:(декілька відповідей)

варіанти відповідей

серцево - судинну

скелета

респіраторну

ендокринну

нервову

травну

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест