Рухова активність і здоров'я. Особиста гігієна.

Додано: 4 грудня 2024
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
11 запитань
Запитання 1

Оберіть складову здоров’я, до якої належіть рухова активність:

варіанти відповідей

соціальна

фізична

духовна

психічна

Запитання 2

До принципів рухової активності належать:

варіанти відповідей

передбачати, уникати, діяти

 сонце, повітря, вода

 системність, поступовість, різноманітність

сила, витривалість, швидкість

Запитання 3

До якого принципу рухової активності відноситься визначення. "Добирати вправи слід так, щоб гармонійно розвивати всі фізичні якості":

варіанти відповідей

систематичність

поступовість

різноманітність

Запитання 4

Активності, у яких задіяно великі групи м’язів і які виконуються ритмічно в помірному темпі протягом щонайменше 10 хвилин тричі на день або 20-30 хвилин одноразово, - це:

варіанти відповідей

аеробні вправи

анаеробні вправи

помірні вправи

силові вправи

Запитання 5

Складові особистої гігієни:

варіанти відповідей

гігієна житла

санітарний контроль закладів громадського харчування

гігієна порожнини рота, шкіри та волосся

гігієна одягу та взуття

Запитання 6

Усі предмети особистої гігієни слід:

варіанти відповідей

обирайте ті засоби, що активно рекламуються

 обирати ті засоби, які використовують батьки

обирати лише те, що порадили і випробували друзі

обирати індивідуально, відповідно до віку, типу шкіри або волосся

Запитання 7

Позначте правило користування предметами особистої гігієни:

варіанти відповідей

підбираються з урахуванням індивідуальних особливостей

 предмети особистої гігієни не треба змінювати

предмети особистої гігієни не вимагають догляду

предметами особистої гігієни можуть користуватися декілька людей

Запитання 8

Скільки часу необхідно спати підліткам?

варіанти відповідей

7-8 год.

8-9 год.

9-10 год.

6-7 год.

Запитання 9

 Наука, що вивчає біологічні ритми:

варіанти відповідей

хронобіологія

ритмобіоніка

хронометрія

біоритмологія

Запитання 10

Біологічні ритми, які формуються під впливом обертання Землі навколо Сонця:

варіанти відповідей

добові

сезонні

внутрішні

багаторічні

Запитання 11

Внутрішні біоритми це....

варіанти відповідей

серцебиття

виділення

вологість

освітленість

ритм дихання

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест