Сучасне уявлення про здоров'я

 здатність людини як особистості вільно й свідомо обирати ту чи іншу соціальну роль.

  рівень росту й розвитку органів і систем організму

  стан психічної, моральної та духовної сфер.

  можливість усвідомлювати наслідки своїх дій.

 Підвищена втомлюваність

 Порушення сну

Біль

невміння малювати

 10%

 30%

51%

  фізичної 

 психічної

 соціальної

 духовної

Річні цикли 

  Біологічні ритми (біоритми)

 Зміни двічі на добу освітленості

Під час сну відбувається активна діяльність головного мозку.

 Особиста гігієна є невід’ємною частиною здорового способу життя.

Підлітку необхідно спати не менше ніж 8-9 годин на добу.

 захищеність життєво важливих промислових об`єктів держави

  захищеність життєво важливих інтересів людини й громадянина, суспільства й держави

 Особистого

  Глобального

 Національного

 проблема війни і миру 

  продовольча

 екологічна

  демографічна

Фізичної зрілості

Психологічної зрілості

Соціальної зрілості

Всі варіанти вірні

У вільний час

Не рідше 2 разів на тиждень

Систематично і постійно

Час від часу

самозахист

безпека

добра вдача

здоров'я

моральність способу життя

формування корисних звичок

формування шкідливих звичок

відповідність віковим та індивідуальним особливостям

вживання їжі в необмеженій кількості

вживання 0,5 л води в день

оптимальність забезпечення енергією та поживними речовинами

формування вольових якостей

критикою

розумінням

вихвалянням

самооцінкою

зміцненню м’язів спини

покращенню загального стану хребта

посиленню проблем з поставою

зниженню ризику проблем опорно-рухової системи в майбутньому

повітря,ЗМІ, перегляд телевізору, калорійна їжа

фізична активність,корисні звички, збалансоване харчування

поход по магазинах, туризм, спорт,

Багато їсти

Займатися спортом

Сидіти на дієті

сукупність фізіологічних змін в організмі

поява почуттів,характерних для підліткового віку: почуття дорослості, потреба в самоствердженні

уміння налагоджувати і підтримувати стосунки з людьми, конструктивно розв'язувати конфлікти

Б) Регулярне переглядання телепередач.

В) Велика кількість кави в раціоні.

А) Стрес, відсутність підтримки та сприятливого оточення.

Б) Збільшення кількості споживання цукерок.

А) Зниження рівня стресу та поліпшення настрою.

В) Відчуття постійної втоми.

А) Самоконтроль та оптимізм.

Б) Часте порівняння себе з іншими.

В) Відмова від будь-яких цілей у житті.

Бесіди з батьками

Куріння

 Вживання стимулюючих напоїв

Активний відпочинок

 Хоббі

Заняття спортом

Переїдання

Уникнення шкідливих звичок

Тільки генетика

Спосіб життя, середовище та спадковість

Лише рівень медицини

Кількість їжі, що вживається

Воно не впливає на здоров’я

Забезпечує організм необхідними поживними речовинами

Впливає лише на вагу

Допомагає уникнути фізичних вправ

Ведення здорового способу життя та регулярні медичні огляди

Вживання нездорової їжі

Відсутність фізичних навантажень

Уникнення контакту з людьми

Вона не має значення для здоров'я

Вона сприяє зміцненню серцево-судинної системи та підтримує вагу

Вона підвищує ризик травм

Вона лише виснажує організм

Паління та вживання алкоголю

Збалансоване харчування

Регулярні фізичні вправи

Відпочинок на свіжому повітрі