Теоретичні тести для учнів 4-х класів

об’єднання в олімпійському русі п’яти континентів і зустріч атлетів усього світу

на Олімпійських іграх;

об’єднання країн-засновниць Олімпійських ігор;

об’єднання найсильніших країн світу.

голуб миру;  

олімпійські кільця;        

вінок із гілок оливи.

особистість в цілому;   

поставу;

зір.

у дотриманні правил безпеки виконання фізичних вправ, фізичних навантажень відповідно до індивідуальних особливостей;

у зміні розумової та фізичної діяльності;

у контролі за діяльністю тренера або вчителя.

визначення обсягу талії;    

визначення гостроти зору;   

визначення показників ЧСС.

5-7 вправ для шиї та ніг; 

2-3 вправ для великих м’язових груп спини та кистей рук;

стрибкових та бігових вправ.

з низького старту;   

з високого старту;

із положення лежачи

біг на короткі дистанції;     

біг на довгі дистанції;     

вправи з рівноваги.

 з поступовим збільшенням амплітуди рухів у суглобах;

для збільшення м’язів;

із збільшення кількості повторень дихальних вправ.

фізичні вправи, які виконуються з максимальною швидкістю;

дихальні вправи;

вправи для корекції зору.