Психологічна самодопомога.

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Черненко Г. В.
Додано: 3 листопада 2023
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Яка система складається з різних ділянок і зон, що виконують різну роль у реалізації психічних функцій?

варіанти відповідей
Мозок
Серце
Печінка
Легені
Запитання 2

Яка роль кори великих півкуль в мозковій організації психічних процесів?

варіанти відповідей
Забезпечення кровообігу
Надання підтримки ендокринній системі
Виконання провідної ролі
Фільтрація нервових імпульсів
Запитання 3

Які емоції є позитивними?

варіанти відповідей
Сум
Злість
Здивування
Страх
Запитання 4

Як називається неспецифічна реакція організму на дуже сильний подразник?

варіанти відповідей
Депресія
Схвильованість
Стрес
Тривога
Запитання 5

Які симптоми можуть супроводжувати стрес?

варіанти відповідей
Ніжність
Задоволення
Головний біль
Захоплення
Запитання 6

Як називається розлад, який може розвиватися після пережитого травмуючого досвіду?

варіанти відповідей
Депресія
Тривога
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
Схвильованість
Запитання 7

Чим характеризується Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)?

варіанти відповідей
Частотою виникнення саме у момент надзвичайної ситуації
Реакцією на стресор, що загрожує життю
Проявом емоційного розладу
Збудливістю та страхом перед небезпекою
Запитання 8

Як можна зменшити стрес?

варіанти відповідей
Відмовитися від емоцій
Ізоляція від соціальних контактів
Керування емоціями
Підвищення фізичної активності
Запитання 9

Яка техніка релаксації допомагає зняти стрес?

варіанти відповідей
Техніка глибокого дихання
Техніка розслаблення Джейкобсона
Техніка активного відпочинку
Техніка позитивного мислення
Запитання 10

Які є техніки самодопомоги при стресі?

варіанти відповідей
Споживання алкоголю
Розмова з близькими людьми
Заглиблення в роботу
Ухиляння від проблем
Запитання 11

Які вправи рекомендується виконувати для зняття стресу?

варіанти відповідей
Танці
Прослуховування релаксуючої музики
Швидка хода
Виразне читання віршів
Запитання 12

Які вимоги слід дотримуватися при виконанні вправ для зняття стресу?

варіанти відповідей
Виконувати вправи тільки ввечері
Змінювати вправи щодня
Виконувати вправи тільки в засмагливий день
Не змінювати вправи, що приїдаються

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест