Узагальнення з теми "Фізична складова здоров'я "

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Решетар Н. В.
Додано: 1 лютого
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
24 запитання
Запитання 1

Здоров’я - це

варіанти відповідей

Відсутність захворювань


Стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя


Душевний стан людини

Запитання 2

Чинник, який найбільше впливає на стан здоров’я



варіанти відповідей

Спадковість


 Спосіб життя


 Медичне обслуговування


 Соціальні чинники

Запитання 3

Чинники, що впливають на фізичний розвиток



варіанти відповідей

Рухова активність


 Раціональне харчування

 Друзі

 Сон і відпочинок

 Особиста гігієна

Запитання 4

Оберіть вірне твердження

варіанти відповідей

 Складові здоров’я ніяк не впливають одна на одну.

 Складові здоров’я тісно взаємозв’язані між собою й впливають одна на одну.

Запитання 5

Що підтримує фізичне здоров'я?

варіанти відповідей

рухова активність

алкоголізм

здорове харчування

особиста гігієна

 куріння

 сон і відпочинок

Запитання 6

Речовини, що позитивно впливають на фізичний розвиток підлітка …


варіанти відповідей

білки

вітаміни

нікотин

Запитання 7

Фізична складова здоров’я визначає:

варіанти відповідей

здатність людини як особистості вільно й свідомо обирати ту чи іншу соціальну роль

рівень росту й розвитку органів і систем організму

стан психічної, моральної і духовної сфери

можливість вільно й свідомо обирати ту чи іншу соціальну роль, розуміти можливі наслідки своїх дій

Запитання 8

Недостатня фізична активність організму позначиться:

варіанти відповідей

тільки на дихальної системі

тільки на нервової системі

на всіх фізіологічних системах

тільки на опорно-руховому апараті

Запитання 9

Здоровий спосіб життя включає в себе:


варіанти відповідей

оптимальну рухову активність

раціональне чергування праці й відпочинку

відповідність фізичних й розумових навантажень віку

пропаганду негативних емоцій

Запитання 10

Латинське слово «моніторинг» означає:


варіанти відповідей

стеження, спостереження, вимір

розуміння

відображення

відчуження

Запитання 11

Показниками об’єктивного контролю стану здоров’я є…

варіанти відповідей

хороший настрій

температура

артеріальний тиск

поганий настрій

 посмішка

пульс

Запитання 12

Під час фізичних навантажень частота пульсу…

варіанти відповідей

знижується

підвищується

не змінюється

зникає

Запитання 13

Які твердження вірні?


варіанти відповідей

повноцінне збалансоване харчування сприяє нормальному фізичному розвитку підлітків

про здоров’я людини часто свідчить стан шкіри її обличчя

збільшення числа вмивань з милом упродовж дня покращує стан шкіри обличчя

підліткам притаманна швидка стомлюваність, тому їм потрібно якомога більше відпочивати

Запитання 14

Фактори, які позитивно впливають на гармонійний розвиток підлітків:

варіанти відповідей

уживання смачної та корисної їжі

активний відпочинок з друзями та родиною

тривале сидіння за комп’ютером

дотримання режиму дня

Запитання 15

Як дбати про своє здоров'я?

варіанти відповідей

займатися спортом 

дотримуватися правил гігієни 

сон більше 12 год

правильно харчуватися

 вживати шкідливу їжу

Запитання 16

Показниками фізичного нездоров'я можуть бути:

варіанти відповідей

порушення сну

здорова шкіра

 бадьорий стан

загальна слабкість

відсутність апетиту


Запитання 17

Вкажіть ситуації небезпечні для життя і здоров’я людини:

варіанти відповідей

 дотримуватися режиму дня

 дружити з однолітками

залишати без нагляду ввімкнені електроприлади

приймати запрошення незнайомої людини

переходити дорогу підземним переходом

Запитання 18

Харчова цінність продуктів - це:

варіанти відповідей

Співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінеральних речовин в 100 грам продукту

 Характеристика, що вказує на енергетичні властивості продукту

Смакові і естетичні якості продукту

Запитання 19

Особиста гігієна – спрямована на ...

варіанти відповідей

 зміцнення індивідуального здоров’я

збереження індивідуального здоров’я

збереження і зміцнення індивідуального здоров’я

Запитання 20

Біологічні ритми:

варіанти відповідей

добові, сезонні, місяцеві, річні

 добові, місяцеві, річні

добові, сезонні, річні

Запитання 21

Доросла людина повинна спати – ... годин на добу

варіанти відповідей

8

10

9

12

Запитання 22

Збільшення у раціоні частки перероблених продуктів та загальне зниження фізичної активності - це:

варіанти відповідей

принципи здорового способу життя

причини дитячого ожиріння

принципи здорового харчування

Запитання 23

Оберіть правильні твердження:

варіанти відповідей

Знаючи свої енерговитрати, можна визначити, скільки треба з'їсти, для відновлення втраченої енергії

 Принципи харчування мають відповідати руховій активності людини.

 Здоров’я людини не залежить від рівня рухової активності.

 Найкорисніший відпочинок — дивитись ютюб/тікток.

Запитання 24

Чи погоджуєтесь ви з тверженням?:

Рухову активність необхідно чергувати з повноцінним відпочинком. Відпочинок має випереджати втому. Тобто не треба доводити себе руховою активністю до стану глибокої і постійної втоми.

варіанти відповідей

Так

Незнаю

Ні

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест