Тренінг "Фітотерапія цілюща сила рослин в сучасному світі"

“Фітотерапія: цілюща сила рослин у сучасному світі”

Мета тренінгу Розширити знання про лікарські рослини та їх властивості. Навчитися використовувати цілющі властивості рослин в домашніх умовах. Навчитися правильно застосовувати знання про фітотерапію.

Гра “Улюблена рослина та її користь”1. Знайомство учасників

ОСНОВИ ФІТОТЕРАПІЇФітотерапія — метод лікування захворювань, що ґрунтується на використанні лікарських рослин і комплексних ліків на їх основі. За класифікацією ВООЗ, фітотерапія є однією зі складових традиційної медицини. Це напрямок теоретичної і практичної медицини, що базується на науковому вивченні і використанні з терапевтичною або профілактичною метою лікарських рослин або препаратів, виготовлених з них. Головною перевагою фітотерапії є:– тривале використання;– відсутність побічних ефектів;– сумісність з іншими препаратами, а також і між собою;– можливе застосування в домашніх умовах, без наявності спеціального обладнання.4

Алкалоїди – це група природних органічних сполук, що містять азот і мають сильний фізіологічний вплив на організм. Вони зустрічаються в різних рослинах, особливо в сімействах макових, пасльонових, бобових та рутових. Відомі приклади включають морфін, кофеїн, хінін, стрихнін та атропін. Ці речовини знайшли широке застосування у медицині, фармацевтиці та народній медицині. Деякі алкалоїди, такі як морфін, використовуються як знеболювальні, інші, як кофеїн, мають стимулюючу дію. Існують також алкалоїди з антипаразитарною, протималярійною, спазмолітичною або нейротоксичною дією. Правильне застосування та дозування дуже важливі, оскільки багато алкалоїдів можуть бути небезпечними при передозуванні або неправильному використанні.5

Ефірні олії (етерні олії, леткі олії) – рідкі леткі суміші органічних речовин, що виробляються ефіроносними рослинами, надаючи їм запаху. Натуральна ефірна олія може містити від 200 до 800 компонентів, залежно від виду рослини, із якої походить. Ефірні олії здатні до високого рівня проникнення в організм людини як через органи дихання (вдихання, інгаляція), так і через шкіру (масаж, компрес, обгортання тощо). Більшість ефірних олій можна з успіхом використовувати у домашніх умовах – у вигляді ванн, інгаляцій, масажу, для ароматизації повітря.6

09.02.2017http://aida.ucoz.ru7 Евкаліптова олія помічна при болю голови, м’язовому чи суглобовому болю. Евкаліптова олія також має протизапальні й антиоксидантні властивості. Допомагає зняти втому і сонливість. Покращує концентрацію уваги. Усуває застійні й запальні процеси органів дихання. Зміцнює імунітет, застосовується при простудних захворюваннях. Усуває головний біль, спричинений задухою та втомою. Антисептик при вугрових і гнійничкових висипах, дерматитах. Регенерує уражені ділянки шкіри після опіків, ран, обморожень. Перешкоджає утворенню лупи і випадінню волосся.

Ефірна олія лаванди. Лавандова олія може послабити головний чи м’язевий біль, використовується для освіження приміщень чи постелі, заспокоює, знижує стрес, допомагає заснути. Олію можна додавати до засобів догляду за волоссям та шкірою, вона сприяє росту волосся. Лавандова олія має антимікробну дію. Заспокоює при нервозності, безсонні, дратівливості. Усуває симптоми перевтоми. Стимулює мозковий кровообіг, покращує пам’ять та увагу. Підвищує опірність організму до інфекційних захворювань. Противірусний та антибактеріальний засіб при простудних і вірусних захворюваннях. Усуває головний біль і мігрень, викликані спазмом судин. Полегшує клімактеричний синдром. Проявляє знеболювальну дію при невритах, невралгіях, болю у суглобах і м’язах. Усуває запалення, почервоніння, свербіж і лущення шкіри. Усуває лупу, ламкість і випадіння волосся. Сприяє загоєнню ран, зокрема від укусів комах. Регенерує уражені ділянки шкіри після опіків, ран, обморожень.

Які ж функції виконують лікарські рослини в нашому житті?1. Задоволення потреб у поживних речовинах.2.  Пригнічення хвороботворної мікрофлори.3. Мобілізація захисних сил імунної системи людського організму.4. Антиалергенна дія.5  Посилення видільних функцій. 6 Вплив на нервову систему.7.  Посилення поділу клітин необхідне для загоювання ран, виразок, відновлення слизових та інших покривів. 9

Лікарські рослини

Ромашка. Відваром ромашки промивають рани, очі,вуха, полощуть горло. Його п’ють як чай, коли болить горло і живіт або при кашлі.

Подорожник09.02.2017http://aida.ucoz.ru12 Листки цієї рослини прикладають при опіках, укусах комах, наривах. Свіжим соком із листків лікують рани.

Кульбаба13 Цю рослину вважають “елексиром життя”. Із неї готують салати. Настій кульбаби – чудовий засіб від опіків.

Липа Цвіт сушать, варять і п’ють як чай. Цей напій знижує температуру тіла людини при простуді.09.02.2017http://aida.ucoz.ru14

Чистотіл09.02.2017http://aida.ucoz.ru15 Відваром цієї рослин лікують рани на тілі, виводять бородавки

Звіробій09.02.201716 Це трава від 99 хвороб. Добре допомагає при грипі, ангіні, лікує розлади шлунку, головний біль

Мати-й мачуха09.02.2017http://aida.ucoz.ru17 Ця рослина допомагає при простуді і сильному кашлі. Свіжі листки можна прикладати до ран.

Шипшина09.02.2017http://aida.ucoz.ru18 Чай із шипшини покращує роботу серця, додає сили. Масло з рослини швидко заживляє рани.

Кропива. Ця рослина зупиняє кровотечі, заживляє рани. А ще вона зміцнює волосся. Її добавляють до страв.09.02.2017http://aida.ucoz.ru19

М’ята09.02.2017http://aida.ucoz.ru20 З неї готують заспокійливі чаї

Калина09.02.2017http://aida.ucoz.ru21 Ця рослина багата на вітамін С. Соком калини лікують простуду, алергію. Ягоди калини знижують тиск.  

ЗАСТЕРЕЖЕННЯ ЩОДО ВИКОРИСТАННЯ: Деякі рослини, які корисні для дорослих, є небезпечними для дітей (звіробій, листя смородини, пижма, женьшень, колотий корінь). Багато рослин дійсно мають цілющі властивості, але щоб користуватися лікарськими травами з користю, а не шкодою для здоров’я, треба добре про них знати. Якщо купуєте готові набори у аптеці – уважно читайте інструкцію. Якщо ви все ж вирішили збирати дикі трави, врахуйте, що навіть у природних ліків є протипоказання, тому перед їх застосуванням обов’язково прочитайте про них якомога більше інформації . Також пам’ятайте: фітотерапія не є альтернативою іншим методам лікування, прийом рослин може доповнити призначене лікарем лікування, але не замінити його!

Будьте здорові!

2. Майстер-клас: створення власного фітотерапевтичного набору

3. Виготовлення арома-подушечок з лаванди. Це фото; автор: Невідомий автор; ліцензія: CC BY-NC-ND

4. Роздача пам’яток або роздаткових матеріалів з описом лікарських рослин та методикою створення фітопродукціїДякую за увагу !