Турбота про здоров’я. Спорт. Загартовування.

🧣💪❄️Турбота про здоров’я. Спорт. Загартовування.

Існує безліч міфів про виникнення Олімпійських ігор. Найпочеснішими їхніми родоначальниками вважають богів, міфічних героїв і правителів. Точно встановлено, що перша відома нам Олімпіада відбувалася в 776 р. до н. е.

Центром олімпійського світу давнини був священний округ Зевса в Олімпії — гай уздовж ріки Алфей. У цьому прекрасному місці Еллади майже триста разів улаштовувалися традиційні загальногрецькі змагання на честь бога-громовержця.

Нині Олімпія — типове провінційне містечко, що живе на прибутки від туризму. У ньому абсолютно все є олімпійським: назви вулиць і готелів, страви в тавернах, сувеніри в численних магазинчиках. Визначною пам'яткою міста є археологічний і Олімпійський музеї. Своєю донині збереженою славою Олімпія повністю зобов'язана Олімпійським іграм, що проводилися там раз на чотири роки і тривали лічені дні.

У програмі Олімпійських ігор представлено 32 види спорту. Розіграно 329 комплектів медалей. У змаганнях брали участь більше 10000 атлетів із 206 країн. Україна взяла участь у літніх Олімпійських іграх в Парижі, що відбувалися з 26 липня по 11 серпня 2024 року. На олімпійські ігри поїхали понад 150 спортсменів. Загалом українські спортсмени вибороли 12 медалей, з них — 3 золотих, 5 срібних та 4 бронзові, та посіли у підсумку 22-е загальнокомандне місце, що стало найкращим результатом України на Олімпійських іграх за останні дванадцять років.

Наші призери літніх Олімпійських ігор 2024

Золото. Фехтування (командна шабля)Ольга Харлан. Олена Кравацька. Юлія Бакастова. Аліна Комащук

Золото. Легка атлетика (стрибки у висоту)Ярослава Магучіх

Золото. Бокс (до 80 кг)Олександр Хижняк

Срібло. Стрільба (гвинтівка з трьох положень, 50 м)Сергій Куліш

Срібло. Спортивна гімнастика (паралельні бруси)Ілля Ковтун

Срібло. Боротьба (греко-римська боротьба до 67 кг)Парвіз Насібов

Срібло. Веслування на байдарках і каное. Людмила Лузан. Анастасія Рибачок

Срібло. Боротьба (жіноча боротьба до 62 кг)Ірина Коляденко

Бронза. Фехтування (індивідуальна шабля)Ольга Харлан

Бронза. Легка атлетика (стрибки у висоту)Ірина Геращенко

Бронза. Легка атлетика (метання молота)Михайло Кохан

Бронза. Боротьба (греко-римська боротьба до 87 кг)Жан Беленюк

Наступні 34 літні Олімпійські ігри відбудуться в Лос-Анджелесі США в 2028 році. Сподіваємось на хороший результат нашої збірної.

Запитання до учнів. А ви коли-небудь пробували:- купатися у прохолодній воді? Якщо робити це поступово, то тіло звикає і стає міцнішим.

Що таке загартовування?Загартовування — це спосіб зробити наше тіло сильнішим, привчаючи його до холоду. Це:- вмивання холодною водою- ранкова зарядка - прогулянки на свіжому повітрі

Що можна робити вже зараз?- умиватися холодною водою, - робити зарядку щоранку,- бігати босоніж по траві,- не боятись свіжого повітря. Запам’ятай: усе потрібно робити поступово з дозволу дорослих!

Заняття фізкультурою та спортом надають широких можливостей для загартовування організму.

Фізичне навантаження корисне в міру. Надмірне навантаження збільшує ризик виникнення серцево-судинних захворювань.

Домашнє завдання: 1) с.59-63 підручник (читати), 2) підготувати на альбомному аркуші проєкт (доповідь) «Гордість країни» про одного зі спортсменів або спортсменок України.

«Гордість країни» – Олександр Усик. Спортивний шлях. Ще з дитинства Усик займався спортом. Спочатку це був футбол, але згодом він обрав бокс. Завдяки наполегливості та силі характерувін досяг великих висот:- Олімпійський чемпіон 2012 року (Лондон)- Абсолютний чемпіон світу у першій важкій вазі- Чемпіон світу у надважкій вазі- Багаторазовий переможець міжнародних турнірів. Його перемоги — це результат щоденної праці, дисципліни та віри в себе. Висновок. Олександр Усик — приклад того, як завдяки праці та цілеспрямованості можна досягти світового визнання. Його перемоги прославляють Україну на весь світ. Саме тому він є справжньою гордістю нашої країни.

«Гордість країни» – Андрій Шевченко. Спортивний шлях. Андрій Шевченко — видатний український футболіст, один із найкращих нападників в історії європейського футболу. Свою професійну кар’єру Шевченко розпочав у клубі Динамо Київ, де швидко став одним із лідерів команди. Разом із клубом він неодноразово ставав чемпіоном України. Згодом Андрій перейшов до італійського клубу Мілан, де здобув світову славу. У складі «Мілана» він: виграв Лігу чемпіонів УЄФА, став чемпіономІталії, неодноразово ставав найкращим бомбардиром. У 2004 році Шевченко отримав престижну нагороду — «Золотий м’яч», яку вручають найкращому футболісту Європи. Також він був капітаном збірної України та допоміг команді вперше в історії вийти до чверть фіналу чемпіонату світу 2006 року. Після завершення кар’єри став тренером, очолював національну збірну України та продовжив розвивати український футбол. Висновок. Андрій Шевченко — легенда українського футболу. Його талант, наполегливість і любов до Батьківщини зробили його справжньою гордістю країни.